小娟今年30岁，半年前曾经因为感染HPV来医院就医。小娟之所以会感染HPV，和她交友不慎有关，她一年多以前，在网上认识一个男朋友，两人交往没多久，小娟就发现他私生活混乱，于是果断分了手。可是没想到，男友带给自己的麻烦远不止这些，竟然因为他，小娟不幸感染了HPV。
当时小娟也接受不了现实，好在医生耐心劝解了她，并嘱咐她好好提升自己的免疫力，HPV可自行转阴。小娟回去也是照做的，每天跑步、补充营养、早睡早起......可是坚持了没多久，中途就放弃了。一晃半年时间过去了，又到了复查的时候，小娟抱着侥幸的心理，以为HPV能由阳转阴，可是结果却令她大失所望，小娟的HPV仍呈阳性。
医生看到这样的结果，也无奈的摇摇头，如果HPV持续感染下去，宫颈病变的可能性是非常大的，如果不小心发展成宫颈癌，到时候一切都晚了。小娟这才意识到事情的严重性，或许她会吃一堑、长一智吧。
医生提醒：为什么HPV迟迟不转阴？大多和这3个坏习惯有关
1、经常熬夜
熬夜会导致人的免疫力下降，也会影响身体的新陈代谢功能，所以睡眠不足是会影响身体自我修复功能的，因此不利于HPV病毒的清除。
2、不注意卫生
感染HPV后，病毒很容易在我们内裤、浴巾等物品上滋生、繁衍，如果清洗不彻底或者消毒不到位，很容易导致二次交叉感染，因此一定要注意日常卫生。
3、饮食不忌口
有些人平时喜欢吃一些辛辣、腌制及海鲜类食物，这些食物其实是不利于HPV清除的，而且还会造成病情加重，不利于宫颈健康。
日常常做这3件事，HPV可自行转阴
1、补充【硒优素】
【硒优素】是一种富含蛋白硒和多种维生素的营养素，对人体免疫力的提升有一定帮助。硒可以提高免疫细胞的活性，帮助人体更快地清除HPV病毒，同时还能提高宫颈的抵抗力，防止病变的发生，对预防宫颈癌有很大的帮助。
2、坚持锻炼
随着生活节奏的加快，很多人忽视了锻炼，其实体育运动可以提高女性的身体素质，还可以促进HPV病毒的排出。
3、规律作息
良好的生活习惯，对提高身体免疫力也有一定帮助，建议大家规律作息，早睡早起，避免熬夜，对清除HPV也有重要意义。