你有没有过这样的经历，在陌生的城市求学，没什么朋友，和室友关系也不太好。
宁愿放弃学习提升的时间，也要拼了命地融入别人的圈子，会去委屈自己，去迎合别人。
以为能诉说心事的朋友，转眼就把你的心里话当成和别人聊天的谈资。
明明自己也觉得这样的状态很难受，却更害怕一人后会觉得孤独。
一个人吃饭、一个人睡觉、一个人学习……
好不容易放假，也是一个人孤独地游走在陌生的城市。
你觉得自己孤独吗？
我有问过身边要好的朋友，问他们会不会感到孤独。
他们和我说得最多的是，如果自己伤心难过，又找不到可以倾诉的人，那会觉得很孤独。
人这一生都在寻求归属感，都在寻求朋友、家人的支持，尤其是在难过的时候。
但同时，当你越接近幸福，也就越容易孤独。
很喜欢刘同说的一句话，不合群是表面的孤独，合群了才是内心的孤独。
表面的孤独更像是一种烟雾弹，但内心的孤独却会让你迷失自己。
孤独的七种形态
1.因陌生环境而感到孤独
你可能因为求学或工作，来到一个陌生的城市，在这里你没有任何的朋友，没有家人的陪伴，这时你可能会感到孤独。
2.因与众不同而感到孤独
或许你是在一个自己熟悉的环境，但因与周围人与众不同而感到孤独。
3.因没有爱人而感到孤独
即便你有家人和朋友的陪伴，你也会感到孤独。
因为你缺少了一个浪漫而亲密的恋人，你和他人没有建立起非常亲密的关系。
4.因没有宠物而感到孤独
我们与动物之间的亲密关系，是人与人之间关系无法取代的。
当有宠物陪伴时，你不会觉得自己孤独，而当它们从你生命中缺失时，你会觉得自己失去了最重要的东西。
5.因没有时间而感到孤独
你可能很忙，所有时间都投入学习、工作，或家庭中，以至于你失去了和朋友维持联系的时间。
当身边的朋友因工作而忙碌，或开始组建家庭时，你的社交场景已经开始改变了。
6.因缺乏信任而感到孤独
你可能曾经怀疑自己的朋友是否心存善意，或者不求回报帮助你。
但信任是友谊里最重要的因素之一，这种怀疑可能会导致你失去这个朋友，而你可能因此感到孤独。
7.仿佛能听见孤独的声音
即便你有非常多的朋友，但更多时候，你却是一个人在房间里喝着咖啡看书。
你能听到的只有钟摆的滴答声，这可能就是孤独。
要怎么样治愈孤独？
1.获得朋友的支持
你和朋友或家人的关系越亲密，他们对你的支持也越强，你感受幸福的能力也越强。
2.找到心的归属
当你心有归属时，你会衷心感到快乐。当你为自己的孤独感找到归属时，它可能更容易被解决。
3.正确认识孤独
独自一个人和孤独的感受是不同的，孤独会让人迷失、分心、沮丧，但我们也需要孤独来平衡我们的生活，提高我们的创造力和恢复力。
4.千万别熬夜
白天的我们足够理性，但到了晚上我们却开始变得脆弱。会胡思乱想，会感到烦恼，会无法停止思考……
再加上熬夜、失眠，那情绪就更容易崩溃了。
我一般失眠，都会用小睡眠App,它有很多大自然的声音，可以自由搭配喜欢的意境，听着声音，如临其境。
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