许多时刻，令我们疲惫的，从来不是没准备好，而是过多的焦虑和犹豫。想太多，不仅会消耗掉更多的体力和精力，也会瓦解掉你做事的决心和意志力。
如果不想，立马就去做了；多想，就让人犹豫、退缩，甚至计划没有变化快。原本的打算只能夭折。过后，又会责怪自己，埋怨他人。
整个人的心情和状态都会受到很大影响。
日本作家松浦弥太郎，曾说过一句话，“那些经常困于不安和焦虑的人，往往有想太多的坏毛病。”在做一件事时，最难克服的，不是将会遇到的困难,而是想象中的困难。
让你疲倦的，是精神上的内耗。
放下过多的精神内耗子才能丢掉沉重的思想包袱，轻装前行。
哲学家叔本华说过一句话的：人性一个最特别的弱点就是，在意别人如何看待自己。
你越在意他人的负面评价，越会丧失前行的勇气。只有放下过度的敏感，才能减轻内心的累赘。
每个人都不是十全十美的，也不可能让身边所有的人都站在你的立场为你考虑，更别说你能得到所有人的认可和赞许。但这并不能否认你的优秀和特别，不能抹去你身上的正能量和坚持。
基于人性中丑陋的一面，很少有人会希望别人比他过得好。比他优秀者，他不仅会无视你的长处。除了嫉妒、诋毁，大概率的，他还会用他的长处去和你的短处相比较，加以冷嘲热讽。
这个世界并不掌握在那些嘲笑者的手里的而恰恰掌握在能够经得住嘲笑与批评、并不断往前走的人手里。
面对他人的质疑和不看好，若你强大，它就是你向上的垫脚石。若你怯懦，它就是你向前的绊脚石。
让你退缩的，是对外界的敏感。
能吞得下多少委屈，才能成多大的事。能受得住几分打击，才能成几分的才。当你最终做出成绩，所有误解就会不攻自破，所有打击便会烟消云散。
1983年美国社会学家 hochschild ，提到一个理论叫“情绪劳动”。大意是除了日常的体力和脑力劳动外，还存在一种被忽视的劳动，就是情绪的劳动。当一个人陷入过度焦虑和纠结时，就会消耗自己大量的体力和精力。
这也就是为什么在做一件事时，怕自己做不成，比真做不成，更让你感到疲惫。
怕别人说你不行，比真不行了更让你感到难堪。
让你难堪的，是“情绪劳动”。
许多时刻表我们面对的最大困难户不来自外压和外力，而是来自情绪和精神的内耗。
知 乎上有一个提问，“37岁失业在家里压力巨大，超级痛苦了怎么办？"
有一个叫“沧海”的网友回答说：首先，迷茫不解决任何问题。再次，情绪于事无补。假如说，上帝在你眼前放了十个盲盒，并告诉你有一个里面装的是你想要的，你会怎么办？你应该一个一个地去打开。不要再浪费时间，赶紧去试错，想太多是没用的。
一个字，干。不行，换。再干，不行，再换。
有一句谚语说："空谈，水之泡沫；突行，金之点滴。"也许，行动不能立马给你带来转机，却可以让你慢慢摆脱困境。
行动，是治愈内耗最好的良药。
想，都是问题；做，才是答案。