现在科技发达，许多学生都有一台自己的智能手机，有的小学生甚至还有一台属于自己的电脑，他们每天在学校就盯着学校那台电脑，回家，又盯着自己手上那台手机。再加上有些学生坐姿不正确，这也间接导致患有近视的越来越多。而一旦患有近视，如果不加以重视，患者会出现视远处物体模糊、视物疲劳的症状，危害人们健康。那么你知道近视眼如何"自然恢复"？医生提醒大家：常做"3小事"，度数或能恢复到2.0！中科药业（陕西）一起来看看吧！
控制用眼
由于近视的发生与人们平时经常用眼有关，因此我们在看书、学习、上网或电视时间太长的时候或在阴暗的角落里看书，也会造成用眼损伤，光线昏暗的环境中，极易造成近视眼。建议：尽量不要光线不适的环境中看书。在长时间看近处物体时就要闭眼休息一会儿或看远处的景物，从而恢复睫状肌状态，缓解视力。
多吃鸡蛋
现代医学认为，蛋白质是人体生命活动的基本物质，由20余种氨基酸组成。就巩膜组织来说，它能成为眼球防坚韧外壳，巩膜虽然有一定的坚韧性，比如抵抗力较差再受到外力的影响。就会被迫伸展，使眼球逐渐变长，偏食，挑食对身体健康不利，对近视眼更不利。如鸡蛋就含有丰富蛋白质，大家不妨可以多吃。
看手掌纹训练
当我们长期用眼之后，我们可以将左手或右手放在略高于眼睛前方的30厘米处，从头到尾的看清楚手掌纹，大约看5秒左右，看清楚掌纹之后，再凝视远处的草地或树叶25秒，接着再看掌纹，10分钟内重复看20次，每天练习3-5次，视力下降速度比较快的要根据情况增加练习的次数。
最后医生提醒大家：甜食中含有大量糖分，糖分的消耗需要大量维生素B1。如果摄入大量甜食，体内维生素B1就会相对不足，延缓近视和预防近视的小朋友应当避免摄入过多糖分。另外看书写字眼和书本的距离是一尺。不要长时间上网看电视看手机，防止眼疲劳。用眼一小时，要到外面活动活动，向远处眺望。每天两次，坚持做眼保健操，对缓解近视视力下降，也是很有好处的。养成好习惯，就能预防近视