孕育一个孩子时间辛苦的差事，半点不可大意。孕早期胎儿不稳要注意，孕晚期特别是预产期左右更要注意，孩子随时可能出生，产妇别在无家人陪同的情况下随便出门。
适当运动是可以助力顺产，但千万要把握好度，很多年轻妈妈对自己的身体素质过于自信，结果导致胎儿早产、体质孱弱，后悔都来不及。
不要觉得这是危言耸听，这都是来自现实的警醒。
孕晚期买个菜带来的家庭悲剧
李亚楠来自云南省曲靖市的农村，与丈夫刘星婚后不久便有了身孕。
但怀孕期间可谓是一波三折，三个月时因道路崎岖、颠簸过度导致出血，在医院保完胎后医生建议卧床休息，但李亚楠没几天就下地干起了农活。
高强度的劳作再次导致李亚楠流血，可能是吃一堑长一智，李亚楠害怕孩子出意外，停止了劳作，期间一直吃着保胎药。
可怀孕八个月时意外又出现了，那天李亚楠推车去买菜，路上天气转阴，看着快要下雨的天，她推着车往家里跑去，也是这一跑让她感觉到了不舒服。
饭后李亚楠觉得肚子有些痛，但不严重就没在意，当天晚上羊水破了，李亚楠被送往医院，孩子早产，出现了一系列症状：缺氧、缺血、肺炎……
在ICU23天期间李亚楠没有见过孩子，懊恼不已，出院后由于体质差，更是一直与疾病同行。
孩子四个月被诊断为“脑白质软化”、“胼胝体发育不良”、“脑瘫”，但李亚楠并没有因此放弃，带着孩子走上了康复之路，谁知刚有起色便又打回原形，孩子又被确诊患有癫痫。
如今三年已过，为了给孩子治病，可谓是倾家荡产、负债累累，整个家庭都变得沉重了起来。
回想起怀孕期间不重视身体的行为，以及孕晚期出门还跑着回家的举动，李亚楠和家人都悔之不及。
孕妇出门要小心
这个现实案例让人看了揪心，也为大家敲响了警钟，该让大家警戒起来了。
孕妇属于特殊人群，平时一定要谨小慎微，母亲的任何举动对孩子来说都影响重大，因孕期不注意导致的意外比比皆是。
比如之前的苏州孕妇摔倒事件，买菜的路上被其他电动车撞倒；
央视主持人“红果果”，因为孕晚期运动过度，暴走两万步，导致胎儿早产……
孕晚期运动和出门都要格外小心，孩子早产、体质不好可能会带来诸多问题。
孕晚期肚子大走路不方便，平衡能力也大不如前，尤其人多的地方，不小心磕着碰着后果不堪设想。而且人流密集的地方细菌也多，还容易导致缺氧等问题。
另外，孕妇出门千万不要沉迷手机，时刻保持警惕，一旦受惊就可能导致孩子早产。
也不建议骑电动车或者摩托，怀孕期间反应能力下降、身体不便，很难应付突发状况，适当选择走路对身体更有好处。
孕期的那些注意事项：
- 避免激烈运动
孕妇剧烈运动可能导致宫缩、缺氧、低血糖等，孕晚期甚至可能让胎儿早产，天气太过炎热或寒冷也不建议运动或出行。
- 注意营养补充
孕早期要注意补充小剂量叶酸，预防胎儿出现神经管畸形的情况；
孕中期对营养的需求很严格，要注意摄入充足的碳水化合物以及蛋白质等，保证胎儿的生长发育。
孕晚期可能缺钙，此外要注意羊水量和羊水浑浊度，为胎儿提供更好的生存环境。
- 保持心理健康
怀孕期间孕妇体内激素变化很大，孕吐等反应有时也比较激烈，很容易引起情绪变化，要疏解压力、保持心情愉快，平时可以多冥想、接触些艺术。
- 注意卫生
孕妇要勤换内裤，孕晚期要避免性生活，以免发生早产、胎盘早剥的现象，保证产前健康。
说到底，很多孕妇遇到突发状况是因为意识不足，知识量有限，多看相关书籍对保胎好处极大，提高健康意识和自我调控意识，才是合格宝妈之举。