怀孕的女性需要补充大量的营养来满足腹中胎儿生长、发育的需要，其中维生素和矿物质是维持人体正常活动所必需的物质，在人体代谢以及生长发育中起着非常重要的作用。因为怀孕后所需要的营养增多，于是很多人开始选择通过食用多种维生素片来补充额外的维生素。
一、多种维生素的作用是什么
多种维生素主要作用就是补充维生素，有效的预防各种维生素缺乏。为什么选择多种维生素，而不是单个维生素。主要是因为孕妇需要全面均衡的营养，而多种维生素将孕妇所需要的维生素混合在一起补充，能均衡的补充营养。且在补充维生素时食用更简单，不用食用过多的维生素片。
了解了多种维生素片的作用，那么孕妇女性应该补充哪些维生素？
二、孕妇多种维生素可以补充哪些营养
1、维生素A，可以促进孕妇腹中胎儿的视力发育，提高孕妇自身的抵抗力。
2、维生素B，很多孕妇因为孕吐吃不下东西，难以补充营养，补充维生素可以增加孕妇的食欲，促进肠蠕动。其中维生素B9也就是叶酸，补充叶酸可以有效预防胎儿畸形。
3、维生素C，孕妇补充维生素C可以提高腹中胎儿的大脑发育，还可以促进对胎儿的造血系统。
4、钙元素，孕妇补充钙不仅是为了满足自身的需求，同时还有利于胎儿的生长发育健康。
5、镁元素，镁是人体必需的矿物质，是胎儿造骨的原料，而且镁元素对准妈妈的子宫肌肉恢复也有好处。
三、补充多种维生素的方法
补充维生素可以多吃营养丰富的食物来补充，像补充维生素A可以多吃玉米、番茄、胡萝卜、猪肝、鸡蛋；补充维生素B可以多吃动物内脏、牛奶、猪腿肉、花生；补充维生素C可以多吃青菜、橙子、柚子、葡萄等新鲜水果蔬菜。
以上食物都富含维生素，日常饮食可以多吃一点。不过，怀孕之后身体所需要的营养元素会大幅度增加，日常饮食中所获取的营养元素可能不够孕妇所需，再加上食物在进行加工烹饪，会出现营养流失的现象。这样下来，能被吸收的营养很少，所以大多数人会选择通过食用多种维生素片进行额外补充。如果你有补充多种维生素片的需求，不妨试试汤臣倍健孕妇多种维生素。
孕妇在孕期特别需要注意营养的补充，如果在这个时期出现维生素等营养元素不足的现象，很容易影响到自己与孩子的身体健康。