血管是指血液流过的一系列管道，体除角膜、毛发、指甲、牙质及上皮等处外，血管遍布全身。
按血管的构造功能不同，可为动脉、静脉和毛细血管。
而人体的血管就像“水管”一样，当血管壁的沉积物质越来越多，时间越久，水管的质量会逐渐变差，导致通道越小，容易造成管道的堵塞。
经多项研究发现，人在进入30岁之后，随着年龄的增长，由于不良的生活习惯和不健康的饮食，血液中的有害成分越来越多，导致血管慢慢的失去弹性，形成血管的动脉硬化，出现血栓等心脑血管疾病。
有人说“血管与人同寿”，想要拥有健康的身体，就必须呵护血管的健康。
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血管堵不堵，头部先知吗？若头部没有3种表现，或说明血管还算通畅
血管堵塞不是一时半刻就能形成的，在血管堵塞之前，身体会发出一些信号，头部会特别明显，屏幕前的朋友不妨自查一下，你是否存在这样的症状？
第一：头晕目眩
当血管内的垃圾越来越多，形成血管堵塞，脑部供血不足，造成脑部缺氧，会出现头晕目眩的现象，而且特别频繁，当出现此类的情况时，建议大家去医院进行检查，如果没有头晕目眩的情况，恭喜您，血管属于年轻状态。
第二：视力模糊
当血液粘稠度偏高血管发生了堵塞，失去了运输营养成分和氧气的能力，而营养成分和氧气无法供给视觉神经，导致神经出现短暂性的缺血和缺氧。嗯，如果在早上起床之后出现短暂性的视力模糊，甚至看不清东西，且这种现象频繁出现，一定要提高警惕，这被称之为“阵发性视力模糊”，是由于血管病变之后而导致的。
第三：频繁打哈欠
血管出现了堵塞，头部缺少氧气的供给，就会启动自我应激反应，比如出现频繁打卡、困倦，而且会通过打哈欠的方式来获取氧气，供给脑部细胞，以供脑部细胞的正常运转。
根据临床研究数据显示：大部分脑梗患者在发病之前出现频繁打哈欠的情况。
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教你3个方法，测试一下自己的血管是否堵塞！
第一：将双腿抬高
平躺在床上或者瑜伽垫儿上，双腿呈45度的角度往上抬起后，保持一分钟左右的时间观察自己的皮肤是否出现不一样的颜色，如果颜色苍白或久久不能恢复，说明血管已经堵塞，最好去医院检查。
第二：腿部的温度
当下肢血管堵塞之后，我们可以观察腿部的温度差，因为下肢血管堵塞时大是一侧比较严重，若是两腿之间出现了温差比较大，很有可能是一条腿已经出现了血管堵塞的现象。
第三：测腿部的脉搏
我们都知道，在手部有脉搏，其实在脚部也有，在脚部的最高处，我们可以观测脉的跳动是否有力，或者双脚的频率是否处于一直的状态中。
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生活中，养好血管，预防堵塞，做好这三件事情
第一：多吃清血管的食物
香菇是很好的降脂食物，香菇可以清除体内胆固醇含量，降低胆固醇和甘油三脂在体内的堆积，减少血液中的有害成分，促进血液循环，增强血管的弹性，有抗癌防癌的功效。
第二：不要暴饮暴食
随着生活水平的提高，人们吃得好，有些疾病逐渐显现出来，经常暴饮暴食会增加血管的负担，导致血液中的垃圾和毒素堆积的越来越多，容易出现高血脂，高血糖等多种血管疾病，所以会发生血管堵塞。
第三：睡前泡泡脚
俗话讲：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。
泡脚是养生保健中不可缺少的一部分，在脚部有多个穴位和经络，睡前泡脚和适当的按摩脚部，可刺激全身的血液循环，有利于疏通经络，特别是对于下肢的保养有不错的效果。