一、摄入富含蛋白质丰富的食物，比如奶制品、鸡蛋以及蛋制品、瘦肉、动物的肝脏、鱼肉等等。同时让孩子多进食新鲜的蔬菜以及水果补充足够的维生素C。
二、可以通过口服一些调节免疫的药物，比如脾氨肽冻干粉或者千宝元健散，后者属于药食同源，安全健康，可以用这些药物进行调整。
三、注意补充微量元素锌和铁、锌的低下可以导致孩子的免疫力低下，所以可以通过补锌来提高孩子的免疫力，一般可以口服葡萄糖酸锌口服液。
四、通过合理的运动来增强孩子的体质，每天保证孩子有半个小时的适当的运动时间，增强孩子对有氧运动的耐受。
五、如果孩子的免疫力比较差，应该让孩子多喝水，可以保护黏膜的湿润，成为抵抗细菌的重要防线。
六、足够的睡眠，让宝宝保证充足的睡眠，应该每天至少8-10个小时的睡眠。如果宝宝晚上睡得不够，可以让宝宝白天休息一会。
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