人上了年纪之后，最怕的就是生病，不仅自己难受，有时可能也会给子女添麻烦。中年人最容易患上的就是心脑血管疾病，主要是因为年纪大了之后，高血脂、高血压这些慢性病都随之而来了，从而给血管带来了很大的伤害。
真实案例：
58岁的陈大叔是广州人，家里有一栋楼，平时都用来出租，而陈大叔每天的生活就是收收租，看看电视，打打牌，日子过得很清闲。
因为有钱又有闲，所以陈大叔还有一个爱好，那就是吃。虽然只有一个人吃饭，但是陈大叔每顿饭都要三菜一汤，而且还经常下馆子，每天晚上都要吃宵夜。
一年前，陈大叔总是出现头晕的情况，他也没有在意，有一次正在跟朋友打牌，刚赢了一把，结果他一激动，就晕倒了，吓得朋友赶紧叫了救护车把他送到医院。
后来，医生检查完发现，陈大叔的血管已经严重堵塞，这次是突发脑梗才晕倒的。经过医院的治疗，陈大叔才慢慢苏醒，好在没有留下什么后遗症。
出院之后，医生告诫陈大叔，一定要控制饮食，不然血脂还会升高，脑梗也容易再次复发。
医生提醒：脑梗跟“吃”有很大的关系，3食物尽量少碰
1、油炸类食物
油炸类食物是脂肪含量最高的食物，比如我们经常吃的油条、炸鸡、薯条等，比肥肉还容易升高血脂。特别是消化功能不太好的中老年人，一定要尽量少吃这些高脂肪的食物，不容易导致血管堵塞，引发脑梗。
2、高糖食物
现在高糖食物真的无处不在，比如我们经常吃的甜点、饮料、零食等，都含有大量的糖分。经常过量地摄入糖分，跟摄入脂肪没有什么区别，因为糖分如果没有被消化掉，也会转化成脂肪和血脂，导致血脂垃圾增多，同样不利于血管健康。
3、动物内脏
很多人都喜欢吃动物内脏，特别是中老年人，其实动物内脏并不能补身子，反而容易造成身体损伤。因为动物内脏的胆固醇含量很高，经常吃的，血液容易变得很粘稠，血管内的垃圾也会增多，最后也容易堵塞血管。
58岁大叔爱吃一“零食”，血管或越来越干净，内科医生：值得借鉴
突发了一次脑梗，陈大叔再也不敢任性了，严格控制自己的饮食，经过一段时间的努力，血脂一直保持在正常水平，而且血管也越来越干净。
陈大叔养护血管的秘诀，就是经常吃一“零食”——茾芝
茾芝对降低血压有明显功效，高血压患者除血液中血脂含量偏高外，还伴有神疲、乏力、头晕目眩、气短、胸闷气憋、食欲不良、腰酸腿软等症状。
折叠神经衰弱效果
据北京、武汉等有关医院用茾芝治疗神经衰弱患者108例，30天为1个疗程，连服2-3个疗程。结果：患者的失眠多梦、心悸健忘、腰腿酸软、神疲乏力、烦躁等各种症状有明显改善，有效率为90%以上。
折叠糖尿病的效果
茾芝具有改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖，改善糖尿病人症状等。据协和等医院用茾芝治疗气阴两虚症状的糖尿病人。结果表明：应试病人用灵芝孢子粉治疗后，总有效率为88.5%。
除此之外，陈大叔还养成了按时作息、不烟不酒、坚持运动的好习惯，这样一来，血管就更健康了！