拥有“冷白皮女神”的肌肤,应该是很多女性所追求的吧,俗话说的好“一白遮三丑”是一直以来不变的道理,一个人的五官虽然没有那么的精致,但是拥有白白净净的皮肤也能一眼看上去让人舒舒服服,留下好的印象。

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但是拥有白皙的皮肤,并不是所有人都能够养出来的,在现实生活中,我们经常看到这样的例子,很多女性朋友一发现脸上长斑或者暗黄,第一时间都会选择以化妆品来遮掉,这样的做法是不提倡的。

不仅没有从根源上解决皮肤上的问题,化妆品中的化学成分反而还会对皮肤造成一定的伤害,加重皮肤暗沉或者长斑的现象。

生活中这3种习惯,加速皮肤暗沉长斑

1、经常摄入过多的甘蔗

甘蔗这食物属于秋冬季节,无论老少都可以吃,也比较容易解渴,其中甘蔗里面含有大量水分,但是这些水分都是含有很高的糖分,摄入过多的话,是会导致皮肤变差,还会增加自由基,加速皮肤的衰老,引起皮肤出现粗糙、暗黄、长斑点等。

2、没有做好防晒措施

很多女性朋友还不知道防晒的具体工作,并且有的人出门从来没有做过防晒,无论阴天还是晴天,只要一出门就要做好防晒,涂抹防晒霜,避免紫外线的照射,否则会导致皮肤表皮滋生更多的黑色素,导致肌肤出现各种问题。

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3、长期熬夜不早睡

根据现在这种现象来看,熬夜已经是很多人的“通病”,最早睡也是晚上12点左右,而晚上正是我们身体器官在运作的黄金时间,如果长期熬夜的话,是不利于体内的黑色素排出体外,还会伤害到肝脏功能,这是一件不好的坏习惯。

46岁大姐面部白皙无斑,皮肤科主任:常吃3种食物,或美白去黄

要想皮肤得到美白淡斑,除了在饮食上要得到限制,在生活习惯上还要及时纠正之外,应当还要结合食疗的方法来帮助皮肤变白。

第一种:补充美白补剂,吃出嫩白肌,淡化斑点

玫白肽原液美白补剂是通过补充女性的气血达到肌肤美白淡斑的效果,而我们正常人的肌肤都是属于白里透红的,这就足够证明了与气血有很大的关系。

美白补剂中的食材正好有美白、补充气血、淡斑的效果,其中包括了天然本草植物食材有白芷、桑葚、重瓣玫瑰和槐米等,它们都是经过发酵后制成的,里面含有了多种有效美白营养物质,能够迅速被人体吸收利用,达到美白去黄、淡化斑点的作用。

除了有以上这些作用以外,玫白肽原液中还具备了许多的活性物质:氨基酸、生物碱、黄酮类,可以抑制酪氨酸酶的活性,抑制黑色素的生成,提升肌肤的光泽,使皮肤充满弹性,还能够解决肌肤存在各种问题。

第二种:三白汤

它是一种中医的方子,利用白芍、白茯苓和白术制作而成的,适合气血不足,面色暗黄,长斑点的人群食用,不过这种中医的方子不是谁都可以使用的,那些肝火旺盛的要避免摄入,在使用三白汤时还要根据自己的体质。

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第三种:杏仁露

准备好食材:黄豆、冰糖、银耳、甜杏仁、百合干

然后把黄豆和银耳泡在水里,再把银耳和黄豆加甜杏仁放入豆浆机里加入适当的水量,进行搅拌即可,随后加入自己喜欢的口味即可。

这种做法随便比较麻烦,但是还要坚持一周喝3次以上比较有效果。