文丨美妈很帅
退休老校长跟读小学的孙子约法三章：放学后不许做作业，多把精力放在“玩”上。尽管这样，依旧年年考年级前三。我还以为孩子天资聪颖，经老校长一说，才知道孩子是靠“巧劲”取胜。
原来小学三年级前，孙子小浩都是父母带的，因为忙着上班，没怎么注重孩子学习习惯的培养，注意力散漫，上课老是神游，写作业爱拖拉，常常熬到深夜，学习成绩也才刚到及格线。
作为一个当了三十多年的老校长，看到孙子变成这样，堂叔坐不住了，主动提出他来带娃学习。看见孙子有厌学情绪，精神压力有点大，跟他约法三章，放学后不许立马做作业，把精力放在“玩”上面。
堂叔说的玩不是瞎玩，而是根据孩子的兴趣来制定玩的项目，其中这两项是每天必做的：
运动
哈佛大学教授约翰·瑞迪在《运动改造大脑》一书明确指出：每天坚持运动，可以帮孩子完善思维模式，提高注意力与驱动力，让孩子更有效率地学习。
同时运动也能刺激更多BDNF（神经生长因子）的生成，增强神经元之间的联系，建立长期记忆。
小浩的问题主要出在专注力上，因为注意力不集中，上课没法跟着老师的思维走，导致学习效率低下。
所以堂叔让小浩每天慢跑30分钟，持续一段时间之后，小浩的执行力与专注力明显增强了，学习能力也提高了不少。
玩涂色游戏
脑科学研究发现，色彩可以刺激影响大脑的各个部分，比如下丘脑、杏仁核与海马体，这些部位就像一个“指挥塔”，可以调节我们的情绪，维持激素的平衡。
也就是说，涂色可以帮助我们把心里积压的负面情绪与压力宣泄出来，达到净化心灵的效果。
堂叔见小浩平常爱涂涂画画，涂色减压的效果不错，入手一套减压涂色书，每天陪孩子玩涂色游戏。
以前小浩经常眉头紧锁，动不动就拉着一张脸，现在的他性格变得活泼开朗，眼神笃定又自信，整个人都像钻石一样闪闪发光。
是什么样的神仙书能让一个孩子发生如此大的变化？见我好奇，堂叔把书拿出来给我看。我打开细看，果然是一套宝藏书：
取材意境优美深远的古诗、宋词、元曲、乐府诗、诗经，还有天马行空的神话故事，非常贴近孩子的学习生活。
古风插画精美，每一幅都有对应的线稿供孩子涂色，每一本都有详细的涂色画法解析，更重要的是细节细腻清雅，孩子在一笔一划的涂色中，就能把积压心头的压力与烦躁一点一点地释放出去，继而进入心流状态，带来专注的快乐与沉浸式的幸福。
听完堂叔的叙述，不由感叹老校长带孩子就是不一样，一招一式都是经过深思熟虑的！作为家长的我们不妨也从孩子的兴趣着手，帮助孩子减轻他的学习压力，激发他的学习动力！