导语：女性在进入13岁之后就会面临月经初潮，说明女性进入青春期的，往成熟的阶段发展。
可是每个人的发育状况不同，有的女性会延迟1——2年的时间才会出现月经。
提醒：如果15岁之后依旧没有月经的信号，家长朋友不要忽视，有可能是先天性的卵巢功能发育不全，或者患有其他的疾病，此外当女孩10之前出现月经时，谨防出现性早熟，不要忽视。
01
如何判断进入绝经期？
从正常角度来讲，女性在45~55岁之间会出现月经不调的现象，同时绝经一年以上的时间多半进入绝经期，在进入绝经之后，还会面临更年期的状态。
如果想要确定是否自己已经进入了绝经期，最好去医院检查激素6项，确切了解卵巢功能是否处于衰竭的状态当中，而且女性在进入了绝经期之后，因为卵巢功能的衰退，还会患上多种疾病，比如骨质疏松，关节病变。
02
月经即将“离开”时，会给身体发出4个暗示
一：潮热、盗汗
在女性进入绝经期之后，由于激素分泌不稳定导致卵巢的收缩功能紊乱，大多数女性在晚上睡觉时会出现潮热的现象，这种感觉会持续几十秒或者几分钟的时间，而且在颈部，脸部，胸部会出现弥漫性的发红和汗液，此时又有畏寒的表现，在绝经之后该症状会彻底的消失。
二：月经紊乱
面对绝经最明显的表现就是月经紊乱，在这一时间内，女性月经会出现反复无常的现象，比如说上个月月经还正常，但是在下个月月经量突然减少或突然增多，而且月经周期严重的紊乱，其实当月经周期紊乱时，是身体在向你发出暗示，绝经期或许已经来临。
三：易怒、暴躁
由于雌性激素分泌不稳定，导致内分泌公功能紊乱，刺激脑部中枢神经系统，女性朋友容易出现暴躁易怒的心情，而且在生活中会控制不住自己，会莫名奇妙的发脾气，心情抑郁，提示即将进入绝经期。
四：关节酸痛
从健康角度来讲，在40岁之后，体内钙元素会逐渐流失，而当女性处于绝经期状态时，身体比较虚弱加之钙元素的流失，容易出现骨骼酸痛和骨质疏松的现象。
提醒：在这一阶段女性应注意劳逸结合，不要做剧烈的运动，尽量不要从事体力劳动，多休息，睡前多泡脚，舒缓紧张的情绪，促进血液流动速度，可以有效缓解关节疼痛的问题。
03
女性绝经太早或太晚，都不是好事
++绝经太早——40岁就绝经
如果40岁左右就绝经，说明雌性激素水平偏低，卵巢功能早衰，这时女性的衰老速度会更快，而且很多女性在年纪轻轻时就出现了月经异常的现象，在40岁左右时月经周期会越来越长，或许是提前绝经的幸运好，请不要忽视应积极的调理，延缓绝经的时间。
++绝经太晚——55岁还未绝经
不要认为绝经时间越晚，女性衰老速度越慢，由于体内雌性激素水平高，如果女性在55岁之后没有绝经，请不要以为这是好事，在这一阶段内，基本不会排卵，会导致子宫内膜增生病变，增加患有子宫癌的风险，所以不管是绝经太早还是绝经太晚，都要提高警惕，最好就医检查。
04
建议
女性进入绝经期后，不妨多吃豆类食品，蜂蜜等含有激素的食物。
在豆类食物中，含有大豆异黄酮素，属于植物激素，与女性体内雌激素基本一样，可以调节女性的卵巢功能，维持雌性激素的平衡状态，延缓绝经期的到来。
除此之外，在蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖可以快速被人体吸收和利用，蜂蜜有美容养颜之功效，会让皮肤状态越来越好，而且还能消灭皮肤表面的细菌，减少色素沉淀，促进上皮细胞的再生。