健身要的就是真操实练，
喊口号是远远不够的。
健身的小伙伴们可以开动脑筋，
随时随地练起来。
下面这位小姐姐太狠了，
用钢筋锅在家虐全身，
你们家有这样的锅吗？
一起来感受下：
动作1
单脚直腿硬拉+单脚全蹲
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动作2
深蹲跳
动作3
左右交替高低俯卧撑
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动作4
单脚支撑外摆腿
动作5
垫脚小跑
动作6
坐姿控腿左右转体
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家里有钢筋锅的还不抓紧练起。
（注意锅的质量一定要好）