小菁怀孕了，开心的不得了，她和老公一直都想要个孩子，结婚后七大姑八大姨每天念叨早点要孩子好，自己和老公也想早点要孩子，这样还能生二胎，没想到这么快愿望就实现了。
但婆婆得知小菁怀孕后，却告诉小敏不要高兴太早，前三个月还要格外小心，这样宝宝健康出生的几率才会高。
为了让肚子里的胎宝能够健健康康出生，小敏现在每天都特别注意，生怕肚子里的孩子出了什么差错。
都说怀孕前三个月胎儿不稳定，孕妈要时刻注意自己的衣食住行，宝宝才可能健康出生。
告诉你孕早期作为准妈妈做好这几件事，来提高宝宝健康出生率。
一．按时检查
1.要重视产检
为了保证宝宝每个阶段都健康发育，孕妈妈一定要定期去医院做体检。现在体检的设备都特别先进，早点检测早点预防，也能更早的看出宝宝的健康情况。
毕竟自己在家里调理，身体状况只能靠感觉，而感觉是不够准确的，去医院通过专业的设备检查，能透过现象看本质，医生能够根据体检结果尽快采取相应措施。
记清楚每次检查的各项指标，牢记医生的叮嘱和建议，哪些事可以做哪些事情不能做，孕妈一定要听医生的话。
2.建立档案
都说“一孕傻三年”，孕妈妈怀孕期间特别爱忘事，更别说是每次繁杂的体检了，如果害怕记不清楚每个项目的指标也不用担心。
怀孕三月后，每个孕妇都会拥有一个小册子，记录每次检查宝宝和孕妈的各项指标，方便医护人员进行登记，也能使孕妈更好更清楚的记录自己检测的情况。
二．生活作息
1.避免去人多的地方
怀孕三月胎儿是很敏感的，孕妈一个不经意的动作就可能会给胎儿带来伤害。为了避免胎儿出现问题，孕妈最好不要去人多的地方，比如商场、游乐场、地铁等。
人多的地方除了拥挤可能会很危险，一不小心会被撞到之外，还有就是人多空气不流通，对孕妈妈来说呼吸新鲜空气也是很重要的。
孕妈这一阶段的主要任务就是静养，保持轻松的心情，让胎宝宝在一个安静的环境发育比较好
2.不要吃刺激性食物
很多孕妈在怀孕前特别喜欢吃辣的食物，什么麻辣烫，火锅，串串香等，但怀孕后孕妈妈就要忍住啦，这些辛辣刺激的东西就不要经常吃了，特别是前三个月，会刺激到宝宝。
孕妈在饮食上要注意多补充蛋白质、维生素等营养。将宝宝健康生下来比什么都重要。不仅不要吃刺激性食物，垃圾食品、凉性食品都尽量少吃。
其实，女孩子姨妈期间就要注意这些问题啦，怀孕的时候更不能拿肚子里的宝宝开玩笑。所以孕妈妈要忍住贪吃的小嘴哦。
3.不要过于疲劳
有些孕妈在怀孕期间心理压力特别大，会出现一些精神紧张、焦虑不安、压抑等不良情绪，搞得身心疲惫。
自己食不下咽，吃的东西就不能很好吸收，不能给宝宝输送足够的氧气和营养，也会引发早产。
过于劳累会导致腿部抽筋，随着孕期的不断增加，肚子越来越大，准妈妈的腿部负担也会比较大，腿部肌肉经常处于疲劳状态。
怀孕期间如果走的太多或是站的太久，腿部肌肉负担也会得到相应的增加，这会导致局部的酸性代谢产物堆积，从而引起腿抽筋。
孕妈妈只要多留心就能很容易安全度过孕早期。度过孕三月之后，胎儿的发育基本稳定下来。
但孕妈仍旧不可以掉以轻心，做事之前一定要考虑到胎儿的健康，宝宝才能顺利出生。