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为何糖尿病人的腿越来越细?或与这4个原因有关,建议这样调理

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圣谈养生 2021-10-26 16:51

大家有没有发现身边的糖尿病人他们的身材比例一点都不好,上半身比较胖,而腿却特别细,同样如果你在大街上发现有这种身材的人,上了岁数之后也更容易出现糖尿病。

“三多一少”是糖尿病的典型症状,大部分糖尿病患者虽然体重减轻了,但是上半身越来越胖,腿却越来越细,其实这并不是什么好现象,一定要及时调理。

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为何糖尿病人的腿越来越细?或与这4个原因有关,建议这样调理

糖尿病本身造成的

糖尿病患者血糖代谢和利用发生了紊乱,无论是出现胰岛素分泌不足还是胰岛素抵抗都会影响细胞正常利用血糖,血液中的葡萄糖主要为身体提供能量,葡萄糖无法被充分利用,再加上自身身体也需要能量,就会分解身体中的脂肪和蛋白质来给身体提供能量,久而久之会导致体重减轻,腿变细。

血管病变

如血糖没有控制好或波动幅度比较大,也会影响血管健康,尤其是下肢小血管和毛细血管造成小血管病变,导致血液循环出现障碍,血液流通不顺畅,无法为下肢提供足够的营养,也会造成机体消瘦腿变细。

营养不良

他那边患者比较重视饮食,在饮食上往往控制比较严格,这也会导致营养摄入不足,出现营养不良的情况,导致体重明显下降,腿也会越来越细,建议这类患者在血糖控制达标的同时,要保证足够的营养摄入,才能改善这种情况。

存在明显的胰岛素抵抗

有些糖尿病患者表现为腹型肥胖,腿手四肢相对来说比较细,这类患者主要是改善胰岛素抵抗,让患者减重腿相对于腹部来说就会显得粗壮一些。

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糖尿病患者腿部变细问题,可以从这三方面进行调理

1、积极控制血糖

首先患者应该严格按照医嘱按时服用降糖药或注射胰岛素,并且定期监测血糖,把空腹血糖降到7.0微毫摩尔以下,餐后两小时血糖降到10.0微摩尔每升,糖化血红蛋白不能超过7%。

2、饮食调理

糖尿病患者必须要严格控制饮食,摄入的能量要与消耗的能量相等,既不要过度饮食,也不要过度节食,否则也容易引起消化不良,不利于血糖稳定,出现低血糖也会使身体过度消瘦诱发并发症。

在饮食中尽量以清淡和多样化为主,用粗粮代替主食,加蔬菜比例多吃豆制品,绿叶蔬菜应占到饮食的一半以上,更有利于延缓餐后升糖速度,帮助稳定血糖,这样吃饭还能避免腹部型肥胖。

3、保持适当运动

糖尿病患者要进行适量的运动,尤其以无氧运动为主,适度运动能够辅助提高代谢,帮助降血糖,同时还能促进下肢血液循环,提高下肢肌肉细胞活力,同时还能提高胰岛素敏感性改善腿细的情况。

大部分下肢销售都有可能是糖尿病微血管病变造成的,由于供血不足导致腿脚发凉,足部感觉异常以及双脚疼痛,这些情况一定要及时引起重视,避免出现糖尿病组合周围神经病变。

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