近日，一位985高校博士研究生妈妈在辅导四年级女儿写作业竟然被女儿气哭了，视频中女儿眼睛通红，妈妈也带着哭腔。
可见，无论学历高低，没有一个家长可以笑着从辅导孩子作业里走出来。
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家庭作业是家长和孩子共同的难题
训斥孩子为什么不早一点开始做作业可能是父母的本能，然而殊不知，这种训斥只会给孩子徒增压力，让孩子关闭心扉或者奋起反抗。
但身为老师、家长的我们都知道，一些做作业拖延的学生更有可能感到焦虑，而这些焦虑等消极情绪又反过来加剧了他们的拖延。
因此，与其一味地教导孩子不要拖延，不如深吸一口气，试着弄清楚孩子拖延背后的原因。帮助孩子制定一个切实可行的计划来管理他们的时间。
孩子做作业拖延主要源自于压力，要想彻底改掉孩子做作业拖延的问题，首先要确定的是：究竟是什么让孩子感到压力？
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究竟是什么让孩子感到压力？
如果孩子害怕犯错会让自己在老师心目中的形象大打折扣，那么她首先要着手复习那些自己觉得不确定的难题，必要时向老师请教。你要让她明白，老师喜欢勤学好问的学生。告诉孩子，老师都认为爱问问题的学生很勤奋，求知欲强。无论老师的个性和声望如何，他都会积极地作出回应，耐心解答学生提出的问题。
如果孩子担心成绩不好会令父母大失所望，那么请记住，尽管你总是很看重孩子的成绩，但孩子努力的过程同样很重要，这是他们成功的关键。不要为孩子施加压力，这样只会适得其反，遭致孩子不满。要帮助孩子做出合理的学习规划，将目光放长远，更好地帮助孩子投入到学习中，以便日后取得更优异的成绩。
如果孩子担心自己不如朋友优秀，那么首先要告诉孩子不要与她的朋友讨论成绩。一些中学生往往倾向于互相交流各自的成绩，这通常只会让孩子们感到更有压力。“你考了多少分？”这类的问题有时真的很难回答，尤其是在中学阶段，孩子们会想要得到同龄人的肯定。
要告诉孩子，她的成绩与其他人无关。要告诉她：“虽然你的好朋友历史成绩可能更高，但数学成绩可能在你之下。”或者也可以说：“也许你朋友现在各方面都很优秀，但她可能缺乏艺术天分，她的车开得可能不好或者她的第一次约会可能会很糟糕。”换句话说，我们都有各自擅长的领域，我们总会有一些过人之处，也会有一些不如人的地方。这些问题无法避免。最重要的是我们如何去面对。
如果孩子为自己能力不足而焦虑，首先你要表示自己理解她的感受，然后向她保证她一定可以克服困难，并和她分享你的亲身经历，和她分享你通过努力最后成功做到了某事，这样她才会相信。记住不要说谎，虽然孩子的心智尚未成熟，但她也能知道你无法赤手空拳勇斗鳄鱼。在分享你的具体事例时，要强调决心、努力以及毅力的重要性。
如果孩子过度劳累，那么最重要的事情就是让她早早休息。如果有需要，可以让她早起去完成一些小的任务。谁都无法在身心俱疲的情况下妥善完成重要的工作。帮助孩子预先规划，制定一个时间表，要求他们在规定的几天或几周内完成一小部分任务。从而让繁重的任务变得更加易于管理。
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如何让孩子更好地做作业？
一旦你弄清楚是什么导致了孩子的拖延，你就可以与她一起制定后续策略。尽量从让孩子拒绝诱惑开始。如果孩子随时可以接触到社交媒体，那么她完成一项学习任务可能要花费大量时间。
如果孩子沉迷于手机无法自拔，那么她几乎无法养成思辨能力。因此，我们应尽量消除可能阻碍孩子完成作业的一切障碍。
第一步就是要严格限制孩子使用社交媒体和手机应用程序的时间。让她放下手机，更合理地去规划自己的时间，从而更好地完成自己的学习任务，剩余时间再自由利用。技术的进步让孩子愈发依赖于社交应用，这可能会导致孩子拖延，但社交媒体带来的短期愉悦则会导致长久的痛苦。
向孩子们强调这一点，告诉他们那些遇到困难就选择退缩的人终究一事无成。提醒他们，现在沉迷于电子游戏，一再拖延，会导致以后的生活变得悲惨。
虽然孩子们可能会反抗，有所怨言，但你可以立下一些规矩，设置今晚、明天或下周的短期目标。让孩子在有条不紊、专心致志的条件下学习并茁壮成长。这并不容易，但是当你因为孩子不愿意坐下来学习而气得发狂时，要和孩子们强调欲望的暂时满足只会阻碍长期目标的实现。
最后，耐心向他们解释学习与生活息息相关。如果孩子们不明白他们为什么要做学这些，他们就更有可能感到兴致不高。例如，孩子可能会问：“为什么我需要学代数？等我长大了，我也用不到它。”这时你可以实话实说：“你可能不需要了解日常生活中的变量，但学习代数会教给你一个框架，让你了解以后该如何分解和解决那些复杂的任务。”
让孩子独立完成学习任务，是培养学术能力以及个人自主权的关键。因此，如果你的孩子对作业感到无从下手时，请帮助她找出原因，然后制定合理的策略，培养孩子的独立性、自信心，提升孩子的幸福感。