养生孰为本，元气不可亏。寿命的缩短和思想的虚耗成正比。养心莫善寡欲，至乐无如读书。所食欲少，心愈开，年愈益；所食欲多，心愈塞，年愈损。
众所周知，肝脏与生命息息相关，而肝的滋养就是生命的滋养。由于社会节奏的不断加快，许多人在高压下工作、生活，导致自己的生活变得越来越不规律，因此身体也出现了不少问题。医疗检查中，发现自己肝功能异常的人也越来越多。肝是一个比较安静的器官，它总是在身体里辛勤付出，从不叫喊累，一旦生病也很难被我们发现，很多肝病都是因为前期没有症状，等到后期出现异常后才去治疗，此时可能已经变成肝硬化。
肝脏疾病就怕拖拉，经常在饭后出现3种异常，证明肝脏已经出现病变，要提高警惕，早做检查！
1、饭后经常打嗝的人。
肝脏疾病患者如果饭后经常出现打嗝的情况，很可能是肝脏疾病已经在慢慢恶化。打嗝是一种正常现象，但对于肝病患者来说，每次吃饭后都会出现打嗝，而且打嗝的时间很长，很连续，不太正常。肝损伤后引起体内门脉高压，从而引起胃病，除打嗝外，还可出现反酸症状。
2、饭后恶心得想吐。
肝损伤导致人体无法正常分泌胆汁，进食后，人体所摄取的脂肪无法及时分解，长时间堆积在肠内，就会造成人体出现恶心、呕吐的状况。肝脏疾病患者如果经常出现这种症状，就需要及时检查。
3、餐后腹胀明显，腹泻频率较高。
因为胆汁分泌减少，导致人体消化能力减退，病人通常在饭后会感到明显的腹胀，还会有想排便的感觉，此时排便的大便一般都不成形，拉稀状态。肝脏的问题会影响蛋白质和脂类的分解，从而导致频繁的腹泻。
想要肝脏健康，千万不能等到真患病了再去后悔，因为实在是太难治疗了，想要肝脏健康，就要做好平时的预防工作！
医生：普普通通的鸡蛋，搭配“1红”一块吃，双眼明亮，肝也越来越干净
鸡蛋含蛋白比较高，对于养肝有着很好的作用，搭配上【硒芽五梅】养肝效果更好，它材料就是硒麦芽和五味子提取精华结合而成，两者都是养护肝脏的，结合之后有着协同和配合的作用。
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硒麦芽中提取的微量元素硒，硒可是被称为肝脏的“守护因子”。能够提高肝脏的抗氧化能力，对于已经受损的肝脏黏膜有着修复作用，去除肝脏自由基，提高肝脏的活性和抵抗能力，逐步提升肝脏机能。
肝不好或者平时养肝，都可以常吃，养护好肝脏健康。
除此之外，在平时还要注意这3点！
1、饮食要健康
食用新鲜瓜果蔬菜，减少食用咸菜腊制品，蔬菜、瓜果一类的有利于肝脏的健康，可以补充维生素，减少肝脏的消化负担。
不要吃高油，高脂，高糖分的食品，远离烟酒！再次强调，尤其是葡萄酒。
2、坚持运动
现在人是越来越不喜欢运动，其实可以选择一个适合自己的运动，能够坚持下去是很好的，能够加快肝脏的代谢和排毒。
3、心平气和
中医上有一句话，叫做“怒伤肝”想必大家都知道，即怒气会损害肝脏。西方医学认为，人在生气时，身体会分泌儿茶酚胺，促使脂肪分解血糖升高，血液和肝细胞中的毒素也相应增加，从而损害肝功能。