每个人怀孕的体验都不同。
有人在孕期过得十分滋润和舒适，甚至很享受怀孕的体验，而有人在孕期被折磨惨了，孕吐还有各种并发症缠身，怀个孕真的相当于历劫，还有的更是整个孕期都躺在床上不敢动。
这最典型的就是徐若瑄，怀孕期间为了保胎全程卧床，并且每天要打无数针保胎针，好在熬过来就好了，只能说这样的孕期生活很煎熬。
但是怀孕过程再辛苦直到看到宝宝可爱健康的模样一切都值得了，只不过大家反映怀孕过程中最辛苦的不是别的就是忌口这件事情真的太煎熬。
二胎孕妈陈意涵晒宵夜惹争议，孕期吃螃蟹不忌口，普通人别瞎学
说道最强孕妈那一定是陈意涵莫属，因为在怀大宝的时候她就没闲着，挺着大肚子爬山，甚至跑跑马拉松，这看的网友都心惊胆战，但是宝宝却啥事没有。
而且因酷爱运动在孕期也没闲着所以整个孕期只长胖了8斤，而在安全生下健康男宝小初之后，过了一段时间她又官宣怀二胎了。
在二胎期间陈意涵依旧没闲着，散步运动样样不落，然而很多细心网友发现陈意涵怀二胎瘦脱相了，眼睛越来越凸起。
就在大家都质疑陈意涵是不是健康出现问题的时候，陈意涵晒出自己的宵夜，只不过看到宵夜网友们炸锅，因为宵夜是螃蟹，在我们正常的认知中怀孕时不能吃螃蟹的。
显然陈意涵并没有忌口，这给不少孕妈也下预防针想要模仿，但是普通人真别瞎学。
羊驼妈有话说：
很多女明星的怀孕之路都比较透明，大家很喜欢在网络平台上分享自己的孕期生活，而这也的确是有明星效应，很多孕妈也想变成明星孕期的状态都争相模仿。
但是在这里羊驼妈要提个醒，女明星的孕期之路我们真不能乱学习，就比如姚晨孕期各种高强度健身，再比如陈意涵孕期跑马拉松，这其实都是他们专属的私人订制的一些运动。
并且有专业的医生和团队去为他们服务，而我们普通人的身体首先是不能接受这种程度的运动，并且更是没经济实力去享受这种待遇，所以女明星和我们普通人还是要彼此分清楚为好。
为啥有人说怀孕不能吃螃蟹？
螃蟹属于寒性食物
“据《本草纲目》记载，螃蟹性味咸、寒，有小毒”
看到那些说怀孕不能吃螃蟹的人是不是很得意？但其实这并不能一棒子全部打死，因为螃蟹属于寒性食物这一点的确是事实。
但是并不是说所有孕妈都不能吃寒性食物，一般底子弱孕期有早产现象或者是本来身体就寒性的孕妈的确是不能碰螃蟹，因为会加重流产的几率。
但是要是身体生产身体底子也很强这其实是可以在孕期适当吃螃蟹的，这并不会引起孕妇流产，说到底孕期不能吃螃蟹有点危言耸听的意思了。
而且据了解螃蟹等海鲜其实也有和丰富的营养，孕妈适当吃一些是没有任何大问题的。
孕妇这样吃螃蟹是对身体没有伤害的
“每100克螃蟹可食部分含蛋白质17.5克，脂肪2.8克，磷182毫克，钙126毫克以及铁2.8毫克及丰富的维生素A和维生素B1”
适量食用
这一点是很关键的，因为螃蟹的确是寒性食物，吃多了绝对不行，即便身体底子再好也容易流产，对宝宝产生威胁，所以要适量食用。
并且毕竟螃蟹真的很香，尤其是在现在这个季节更是吃螃蟹的好时候，全家人都在吃螃蟹只让孕妈管住嘴这实在太残忍也会影响到宝妈的心情。
所以说没必要，适当的十一点尝尝味道还是可以的，不然后果其实更大。
要吃全熟的螃蟹
现在很多生腌蟹出现在市面上，的确是让人们看着也很馋，但是要记住孕妈千万不要吃生的海鲜，一定要是全熟的，彻底熟透的。
生的海鲜的确是会有很多寄生虫，吃太多对孩子没有任何好的影响，反而还会伤害孩子的大脑发育，甚至导致宝宝身体健康出现问题变成畸形。
所以即使是要吃也要吃全熟的螃蟹。
一定要吃新鲜的螃蟹
只要是海鲜孕妇想吃不是不可以，但是一定要吃新鲜的，完全新鲜的才能更少结束寄生细菌，因为螃蟹死了之后体内寄生细菌会迅速扩散到蟹肉中。
即便是在被煮熟也仍有毒素残留，所以这一点要绝对注意，吃不新鲜的孩子还很容易引起孕妈头疼恶心呕吐甚至腹痛。
不要吃蟹黄蟹膏
蟹黄的脂肪含量太高了，孕妈还是要注意蛋白质脂肪的摄入，要是摄入太多不但会引发肥胖胎儿肥大还会让自身的血脂变高。
今日话题:
你们在孕期有吃过螃蟹吗？你们怀孕有忌口吗？欢迎大家屏幕下方留言！