本文编辑｜旋妮
审稿主任｜探长
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- 夏去秋来，天气逐渐转凉，忽然的降温让好多人开始感冒、发烧，如果再下几场秋雨，那么很多人就会生病倒下。
引言
不要说免疫力比较好的孩子了，就是大人在这样的气温骤变的天气里，也很容易中招。于是家长们总是认为感冒和温度剧烈变化有着很大的关系，孩子一着凉就会感冒。
但是感冒并不全都是温度降低引起的，今天就和大家来说一说，大人们口中所谓“冻出来”的生病。
- 严格来说，感冒主要是由病毒引起的症状
一到秋天，气温急剧变化，这样的低温环境中，室内的温度也会比较低，所以通风就不会做的非常到位。长时间关闭门窗，室温保持在一定的暖和的水平，在这样的条件下，病毒就很容易存活了。
如果孩子的身体条件并不是很好，抵抗力低，那么很容易感染感冒病毒，从而引发一系列的症状。
很多家长注意不到室内需要经常通风，为了保暖也不会经常清洗打扫卫生，做好房间里面的卫生工作。所以会有感冒病毒的存在，在这样的条件下，一旦感染病毒，感冒难免会反复发作。虽然和温度低有一定的关系，但并不完全是由温度降低、冻出来的疾病。
★多喝水和多休息，能提高一个人的免疫力
- 免疫力是我们对抗外界病毒的主要防御机构，免疫力很高的人很少会生病，所以增强身体素质，提高免疫力就是我们势在必行的任务了。
不管是在平时还是在感冒的时候，让孩子多喝热水，能加快身体的代谢平衡，对于恢复身体机能和排除体内毒素，有着非常重要的作用。
秋季一些很常见的症状，像感冒、发烧、腹泻等，大多也是由于缺水，不注意卫生导致的。一旦体内缺水，非常容易引起孩子咽部的不适，口干舌燥，咽部发炎，就容易生病。
而多喝水不仅会增强他们的免疫能力，也能减轻他们的不适感。在生病的时候，不注意休息也会占用孩子们很大一部分的精力，让身体无法产生出来更多的能量去对抗疾病。
所以在感冒发烧的时候，一定要让孩子多注意休息，多喝水，养精蓄锐。这样才能提高对于疾病的抵抗能力。
►不能一感冒就吃药
很多家长碰见孩子感冒，就会让孩子立刻吃药，其实吃药并不是治疗感冒的最佳方法。因为感冒是由病毒引起的，而病毒总是会留在孩子的身边。长期给孩子服用各种药物，也会导致病毒的抗药性越来越强。
即使不对感冒采取任何的药物措施，经过一个病毒的周期生命，当病毒的生命结束，感冒也会随之自愈。一般来说，轻微感冒之后，注意休息，多喝水，5天左右就会好转。
而且“是药三分毒”，药物对孩子的身体也会有一定的伤害性，有时候孩子也要承担药物的副作用。所以，如果不是特别严重的感冒，或者没有非常强烈的不适感，孩子自身的免疫力是可以抵抗的，家长不要太依赖于药物。
►冷水能提高孩子的免疫力，是完全错误的说法
民间总是流传“冷水洗脸”能提高免疫力，这种说法并没有一定的科学依据。
冷水洗脸只会让面部的毛细血管瞬间收缩，不仅不会提高身体的免疫力，反而会降低血液流速，不利于新陈代谢。
人体内对抗病毒的过程，是身体自发产生抗体的过程，而冷水的刺激并不利于抗体的传输，反而会带来一定的风险。
►多穿衣服只会增加感冒的风险
对于孩子来说，多穿衣服不利于身体的散热，在厚重的衣服包裹之下，孩子经常跑跳就容易出汗。这样不仅不会提高孩子的免疫能力，反而会让他们的冷热调节功能紊乱。
一旦这种调节能力出现了问题，就非常容易扰乱免疫系统的作用，从而增加感冒病毒入侵的风险。
天冷了，适当的加衣服，大人穿多少，孩子穿多少，如果拿捏不严，可以偶尔摸摸孩子的后颈部，看是否出汗或者小手暖和不暖和。
辣妈语录：
天气逐渐转冷，家长们要正确认识感冒，只有正确认识了感冒的过程，才能够做好孩子的预防工作，有效处理感冒，发烧等疾病，让孩子少受痛苦。
家长们，你是如何提高孩子的免疫力的呢？
（图片源自网络）