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心率多少才算正常?告诫:心率若超过“这个数”,就要小心了

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姚谈健康 2021-10-24 10:11

导语:如果一个人中了彩票,那么这对于他来说一定是一件非常值得激动的事情。当一个人处于非常激动的状态,他的身体会出现相应的表现,比如心跳速度加快等等。

同样的,我们在日常生活中进行运动以后也能够非常明显地感受到自己强烈的心跳。对于同样的情况而言,年龄大的人心跳会比年轻人慢,女性的心跳会比男性慢。

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不得不说,日常生活里面有太多因素都能够影响我们的心跳速度,高兴了不行,生气了也不行。许多注重养生的人开始想到一个问题,什么样的心跳才算是正常心跳呢?心跳过快或者过慢是不是会影响到我们的身体健康呢?下面让我们来一起分析一下。

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心率多少才算正常?医生:若保持在这个范围内,或不用担心!

我们在测量血压的时候,机器显示出来的心率就是我们心脏一分钟能够跳动的次数。在大多数情况下,我们的心跳在每分钟59次到每分钟137次之间,如果你是个普通人,而且你的心脏跳动速度在这个范围之内,那么你的心跳速度还算比较正常。当然,上了年纪的老人心跳范围应该更低一些,尤其是八十岁往上的老人,这个标准不太适用。

如果你是个运动员,尤其是职业的运动员,心脏跳动范围可能会区别与这个范围。有的人觉得,运动员经常需要做激烈的运动,他们的心跳是不是要更快一些?答案恰恰相反,大多数的运动员心跳次数要比正常人低一些,平静状态下可能一分钟只有52次左右。

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如果一个人心脏跳动过慢,会产生哪些影响?

这里说的心脏过慢是以每分钟心脏跳动次数低于49次来作为标准,如果低于这个标准,那么这个人可能会出现心悸等现象,心脏供血不足,而且全身各处细胞组织得不到必要的营养物质,而且正常生理过程所产生的代谢废物无法及时排出,对于身体来说危害巨大。

03

如果一个人心脏跳动过快,又会产生哪些影响呢?

这里说的心脏过快是以每分钟心跳次数大于102次为标准,而且是在平静状态下测量所得的结果。首先,我们需要知道什么原因导致了心跳加快,比如被测试者是否有紧张或者其他特殊情绪,这些情绪可能会导致心跳加快,或者被测试者是否大量饮酒,饮酒过多也会导致心跳加快。

如果一个正常人心跳过快,那么患者可能会在短时间内排尿次数增多,可能会出现胸闷气短的症状,部分患者出现全身觉得热的现象。当莫名其妙出现心跳加快症状久久不能消退的时候,我们应该考虑是不是有哪里出毛病了,比如甲状腺是不是有些亢进?关于这方面的诊断,建议大家寻找医生的帮助。

结语:

在日常生活中,规律的运动能够帮助我们减少心率的失常状态,甚至许多代谢紊乱的现象也能够得到改善。如果大家某一天发现自己的心率不正常,记得要及时去医院请医生帮忙看看,千万不要因为侥幸心理而酿成大错。

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