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重点提醒:中老年人出现5种表现,或许是发生了癌症,该检查了

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39健康网 2021-10-23 10:37

2017年,55岁的央视主持人肖晓琳死于直肠癌;

2018年,50岁的央视主持人李咏死于喉癌;

2018年,54岁的著名摇滚歌手臧天朔死于肝癌;

2021年,43岁的著名歌手赵英俊因肝癌离世;

人到中年,是生命的黄金期,同样也是“高危期”。

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一、人到中年,更易患癌

近年来,癌症的发病率越来越高,而且与年龄增长呈正相关。据国家癌症中心统计,2019年,我国40岁以下人群的恶性肿瘤发病率处于较低水平,40岁以上人群的恶性肿瘤发病率快速上升。以2014年的肺癌统计数据为例,45岁以上人群肺癌的发病率和死亡率都直线上升。

事实上,在40-50岁的中年阶段,正值人生的又一个黄金时期

但是,人到中年,为了家庭和事业,压力也很大。经常加班、饮食不好、睡眠不足、缺乏运动等因素,易使身体透支,会不断降低机体免疫力。同时,各方面袭来的压力,又容易让人焦虑、抑郁,进一步摧残身体,从而让癌症有机可乘。

二、无端端出现5种异样时,小心癌症来“敲门”

癌症的发生并非毫无预兆,如果能及早发现癌症的征兆,积极就诊,规范治疗,就可以大大延长生存期,甚至可以实现治愈。因此,如果身体出现以下异常症状,可能是被癌症“盯上”了:

1、体重突然下降

如果饮食规律、睡眠正常,并且没有刻意减肥,在某段时间内,却发现自己体重出现不明原因的下降,可能与癌细胞与体内正常的细胞抢夺营养有关,导致营养不良,体重减轻。

2、吞咽变得困难

吞咽不畅,或者吞咽的时候感觉喉咙有异物,同时伴随着烧心、声音嘶哑、胸痛等症状,但吞口水之后症状缓解,可能与食管癌、喉癌、甲状腺癌等癌症有关,需要警惕。

3、不明身体疼痛

明明没有受伤,身体却出现了局部疼痛,疼痛具有持续性加重的特点,而且吃了止痛药也无法缓解,可能是癌症引起的。比如,卵巢癌会造成腰背疼痛、胃癌会造成胃痛、脑癌会造成头痛等。

4、大小便改变

如果频繁出现排尿困难、尿频、尿急、尿不尽,以及泡沫尿、血尿等排尿异常的症状,可能与前列腺癌、膀胱癌等癌症有关。如果排便习惯改变、腹泻和便秘交替出现、便血等,可能与结直肠癌有关

5、皮肤出现变化

皮肤上原本的痣突然变大、变色,或者隆起、破溃、疼痛等,可能与黑色素瘤有关。或者皮肤上出现蜘蛛痣,可能是肝癌导致的,应立刻就医,查明原因。

三、人到中年,再做这些行为会“引来”癌症

随着年龄的增长,身体的各项生理机能会不断下降。人到中年,作为一个家庭的支柱,如果再不好好保养身体,继续不好的生活习惯,真的很容易被癌症盯上,后悔莫及。所以,以下这些坏习惯,真的要戒掉了:

  • 酒肉不离口

中年人的应酬和聚会往往很多,在饭桌上,大口喝酒、大口吃肉 ,看似很潇洒,但是却对身体造成很大的伤害。首先,酒精就与十几种癌症有关;而摄入过多的高蛋白、高脂肪食物,会增加肠胃的负担,增加大肠癌的风险。

所以,在应酬的时候,能不喝酒就不喝酒,能少喝酒就少喝酒,同时要少吃肉,尤其是红肉和加工肉类,多摄入蔬菜和水果,补充膳食纤维。

  • 烟不离手

有吸烟习惯的中年人,基本上是老烟民,烟龄已经很长了。研究发现,开始吸烟的年龄越早、吸烟量越多,患肺癌的几率越大。不仅如此,吸烟还与口腔癌、食管癌、喉癌等癌症有密切的关系。

所以,戒烟越早越好。不但不要主动吸烟,还要远离二手烟、三手烟以及厨房油烟。此外,对于年龄在40岁以上,并且有肺癌家族史、长期吸烟史等肺癌高危人群来说,应定期去医院做低剂量螺旋CT检查,有助于及早发现肺癌。

  • 经常熬夜

熬夜是肝癌的主要致病因素之一,人到中年,正处于事业的上升期,为了打拼,不得不经常加班,加班就意味着要熬夜。一熬夜,作息就会颠倒,导致生物钟紊乱,影响内分泌,降低免疫力。再加上太忙,很多中年人没有时间去体检,无法及时发现身体异常,进一步给了癌症机会。

所以,夜一定要少熬,可以通过提高工作效率来减少加班时间,同时养成规律的作息习惯,早睡早起,才能养精蓄锐,增强体质。如果实在要熬夜,可以第二天睡个30-60分钟的午觉,及时补充睡眠,帮助身体修复。

四、人到中年,癌症筛查不可少

最后,强调一点,癌症是可防可控的,预防和及早发现癌症,定期体检很重要!根据2017年美国癌症报告,过去20年,美国癌症总体死亡率下降25%,癌症筛查则是“功臣”之一。

在应对发病率高的癌症类型上,我们更应该注重体检:

肺癌:有长期吸烟史、肺癌家族史以及长期生活空气污染环境中等的肺癌高危人群,应定期进行普通X线检查、肺部低剂量CT、肿瘤标志物检查等。

结肠癌:饮食习惯不好、有结直肠癌家族史以及慢性结肠炎、肠息肉病史等结肠癌高危人群,应定期进行肛诊、大便潜血检查、结肠镜、肿瘤标志物检查等。

胃癌:年龄在40岁以上、有胃癌家族史、感染了幽门螺杆菌、慢性胃病患者以及饮食习惯不良等胃癌高危人群,应定期进行胃镜检查、幽门螺杆菌检查、胃蛋白酶原检测等。

世卫组织指出,有1/3的癌症是可以预防的。在癌症预防上,我们一定要打起十二分精神。即使不幸被癌症盯上,也要坚持科学,积极就诊,提高生存率。

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