我想问大家：你最嫉妒什么样的人？有的朋友会说：当然是躺着数钱什么都不做。有的朋友会说：漂亮的，非常受欢迎的女生或者男生。那我想问你是不是很尴尬。或许有点吃醋，但不管怎么样，就有这么一群人，无论是身材还是颜值都不会有太大的改变，相信会有很多的人非常的羡慕。今天就和大家介绍一位韩国的女孩，她就是李恩壁，无论她吃多少都不会变胖。
今天的这位女孩还有一个别人不知道的身份，很多人以为她是一名优秀的主持人，或者是一名网红，经过多次的了解才知道，她竟然是一名韩国小姐，并且取得了很好的成绩，真的是非常的优秀，可见Eunbi Lee是一名世界公认的美女。
在图片中可以发现，其实Eunbi Lee，并不是那种非常的骨感瘦的女孩，身高170cm的她，体重却有124斤，这样的体重和我们平常的人差不多，但是一看她的身材却是如此的完美，
很多人看到她如此完美的身材肯定会想到她是因为少吃才能有如此好的身材，其实不是的，她其实也和很多的女孩一样比较的喜欢吃零食，无论美味的油炸食品，还是甜食都是她的最爱，她曾经说过，无论怎样也不能委屈自己的嘴，想要好身材运动才是关键
假如我们大家也能有这样的心态那就最好了。很多的女孩虽然喜欢吃，但是很少有毅力去坚持运动，因此保持好的身材变的非常艰难。
但是对于已经40多岁的她来讲能够保持如此好的身材，要付出多大的努力，我们可以看出她满脸的胶原蛋白，全身都透露出青春恶气息，一点也没有40岁的样子。
能够保持如此好的身材离不开的就是运动，但是生活中很多人没时间去健身房运动，今天和大家分几项瑜伽运动或能帮你保持好的身材。
V型分腿瑜伽
这种动作最重要的是让我们的腿看起来更漂亮。筷子腿现在一点都不吸引人了，但是这个练习会给我们一个美丽的线条，我们的腿和臀部的静脉都可以锻炼到。
做这个动作时，我们可以靠在墙上，然后弯曲双腿保持M形，然后双手和小腿抬起双腿，使腿成V形，收腹，然后吸气，双手抓住脚后跟，双腿向两侧伸展。
大家一定要记住，做这个动作的时候，腿要尽量伸直，手臂要在我们能承受的范围内与V成一条直线，尽量伸展。
眼镜蛇变体
事实上，很多人从未听说过这项运动，但大多数人都接触过它。这个动作主要是锻炼我们的背部。如果我们经常做这个动作，背部会感觉很舒服。
我们通常不会注意到我们的背部肌肉。这个位置的经络需要拉伸。做这个动作可以帮助我们让手臂看起来更好看。我们要知道，没有线条是不美的
这个动作非常简单。事实上，我们只用一张瑜伽垫就可以做到。首先，躺在瑜伽垫上后，我们将双腿并拢并保持伸直，然后将手臂放在身体两侧。吸气时，抬起上半身，伸展脊椎，以双手为支撑点伸展腰部。
当我们呼气时，让我们的身体向右转，包括我们的头和眼睛向右转，屏住呼吸只是为了重置，然后向左转。这个动作就完成了。
站立前屈
与前两者相比，这个操作非常简单。我们只需要找一面墙站直，双腿分开一定的距离，然后让我们折叠上半身就完成了。
当然，做完这些动作后一定要记得放松肌肉，这样就没有腿部肌肉了。事实上，瑜伽是一种相对舒缓的运动。我们在做练习。如果你不去想不开心的事情，你会在运动时感觉更好。
结束语：因为现在大家的生活压力比较的大，因此工作比较的忙碌，和多人几乎没有时间去健身房，越来越多的人面临着亚健康的状态，因此大家为了自己的身体健康和身材的保持，即使没时间去健身房，也可以在家坚持一些瑜伽运动，运动不仅可以让你保持好的身材，对自己的健康也有很大的帮助。