导语：一个人来到这个世界上以后，身体无时无刻都在变化着，首先会经历十几年的身体发育，发育完成过后保持一定时间的巅峰状态，到了一定年龄过后就会开始衰老，开始衰老就意味着人体将要走下坡路，不久过后迎来老年就要接受死亡，这是一种人人皆知的自然规律。
虽然说这是众人身体变化的过程，但是面对衰老这一关具有一定的可逆性，比如在年轻的时候或衰老的过程中，就可以通过一定的方法进行抗衰老，让衰老的速度变慢，以后不仅身体变健康，而且可以起到延年益寿的作用。
尤其是对于50岁过后的男性来说，想要查看自己老没老非常简单，对于今天讲到的这5件事，如果在平时依旧能够轻松做到的话，那么或许就可以证明你还不算老。
男性50岁过后，如果还能轻松完成5件事，或能证明你还不算老！
1.排便规律
每天能够保持规律的排便，其实就属于一种身体素质比较好的表现。
因为排便规律就代表着肠胃功能比较好，而且对于进入人体的食物，能够进行完整地消化，这样就可以保证人体能够得到能量与营养的供应，身体素质自然就会变得更好。
除此之外，50岁左右作为身体的退化期，在这个时期能够保持着良好的肠胃，并不简单。所以说能够拥有排便规律的习惯，基本可以证明身体还算年轻。
2.睡眠质量好
通过一个人的睡眠质量同样可以反映出身体状态，大多数50岁过后的人都会在睡眠方面出现一些问题，如失眠、无法进入深度睡眠、睡眠时间缩短、半夜惊醒等等，都属于人体老化过后可能出现的普遍症状。
不过一个年过50岁，睡眠状态依旧良好的人，就可以保障身体的健康问题，通过睡眠让体内各项器官得到足够的休息时间，能够拥有一个更好的精神状态、身体素质。
同时也可以说明身体状态依旧比较好、比较年轻，没有出现衰老过后睡眠质量变差的问题。
3.肢体协调
一个人的年龄到了50岁过后，通常都会出现很多肢体方面的问题，如走路困难、关节疼痛等等，这些大多都是因为身体退化，导致骨骼出现问题带来的一些症状。
包括一个人在年轻的时候，就不懂得如何保养身体的膝盖以及骨头，那么此人到了老年后，出现骨质疏松的概率就会成倍提高。如果年过50岁以后依然能够健步如飞，平时走路多了以后，在身体上特别是关节处，不会有疼痛的，那么则证明身体素质比较好，骨骼还比较年轻。
4.牙齿健康
一个人想要身体得到足够的能量、营养的前提，除了消化功能正常以外，还必须要保证牙齿的健康，如果牙齿出现问题过后，通常都会非常影响食欲，而且对于坚硬的食物力不从心，对身体健康的影响还是比较大的。
然而一个人年过50岁以后，如果牙口还很好的话，并且牙齿比较健康，那么也可以代表这个人的消化系统比较年轻，并没有出现问题，牙齿退化的速度比较慢，这部分人的衰老速度自然而然也会下降。
5.情绪稳定
很多人都把情绪稳定看作为长寿的前提，其实这种说法也不错，在生活中我们可以进行观察，那些长寿的人在嘴边总是挂着微笑，不论遇到什么事情，都不会太过慌了，更不会发火。
其实情绪稳定是有好处的，可以预防各种各样的疾病到来，特别是到了老年以后经常发火的话，容易诱发血管内问题以及肝气郁结。
如果一个50岁过后的人在平时依旧能够保持情绪稳定，这种做法基本已经为长寿打好了基础，而且这些人的衰老速度通常都会更慢。
结语：对于大多数年过50岁的人来说，这5件事还是做不到的，只有那些生活习惯保持得好，身体健康的人，才有可能达到了延缓衰老的效果，在50多岁的年龄当中没有老的感觉。希望大家对此能够引以为戒，把养护身体作为人生的第一目标。