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103 岁老人的长寿秘诀:早上5点起床,每天中午吃一次

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运动加养生 2021-10-22 10:03

她被称为最奢侈的诺贝尔奖获得者,她毫不掩饰对酒精饮料的热爱,并开玩笑说在酒精饮料的帮助下她治愈了头痛和高血压,她发现了神经组织的生长因子,她保持了精神饱满和健康直到 103 岁。

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说得对,这样的人一个世纪才出生一次。在 20 世纪,这样的女性是意大利生物学家和大脑专家、诺贝尔奖获得者丽塔·列维-蒙塔尔奇尼 (Rita Levi-Montalcini)。

她在一个已经受人尊敬的年龄获得了她一生中的主要奖项——她 77 岁。Levi-Montalcini 和她的同事 Stanley Cohen 发现了神经组织的生长因子,因此世界各地的医生开始更好地了解癌症和阿尔茨海默病是什么。

今天,她将跻身热心的女权主义者之列——她没有结婚,她的团队只雇佣女孩,并且随着她的科学活动,积极发展和推动一个慈善基金会,为非洲妇女的学生筹集资金。

父母强烈反对他们的女儿成为科学家(在院子里,我们记得,那是 20 世纪初),但丽塔不想成为家庭主妇(就像当时的所有女士一样)——她被科学世界。于是,她夜里偷偷地研究从图书馆借来的书。

列维-蒙塔尔奇尼独立掌握了拉丁语和生物学,进入都灵大学医学院。

27岁时,她已经获得了医学学位,在她31岁生日那天,她又获得了另一个学位。迅速的进步被墨索里尼打乱,墨索里尼于 1938 年发表了“种族宣言”,禁止犹太人从事学术和职业生涯。丽塔躲在她公寓里的每个人面前,继续她的科学实验。

“我想我应该感谢墨索里尼将我归类为劣等种族。多亏了这个,我学会了工作的乐趣,不是在大学里学习,而是在我的卧室里。”

1945年她回到实验室。

丽塔终生未婚——她主要和唯一的爱好是科学,她全心全意地投入到科学中。这种热情和工作狂也激励了她的团队。同事们崇拜李维-蒙塔尔奇尼,不仅是一位专业的领导者,也是一位具有极好的幽默感和热爱生活的女士。她的陈述被整理成引号!

“如果你想活到100岁,早上5点起床,每天中午吃一次,动脑筋,晚上11点睡觉。”

她也喜欢在家里举办招待会,总是用她脆弱的手端着一杯优雅的香槟迎接客人。

在她百年诞辰的庆典上(见上图),她说出了一句名言:

“尽管我已经 100 岁了,但我认为现在 - 多亏了经验 - 比我 20 岁时好多了。在 20 岁时,我们都是这样的傻瓜......”

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