余光中曾在诗中写道：
“掉头一去是风吹黑发，回首再来已雪满白头。”
时间如白驹过隙，在不知不觉中就悄然流逝，三十岁、四十岁、五十岁……一晃，我们就老了。
年过五十，人生已过大半，该经历的都已经历，该对子女承担的责任也大都完成。
可是，精力却大不如前。
在所剩不多的时间里，愿你能够做到这三种“舍得”，让自己活得充实，日子过得幸福。
舍得离别
北大才女赵捷说：
“我钦佩一种父母，他们在孩子年幼时给予强烈的关爱，又在孩子长大后学会得体的退出。”
照顾和分离都是父母在孩子身上必须要完成的任务，身为父母，既不能使孩子感觉到童年贫瘠，又不能让孩子觉得成年窒息。
年过五十，孩子大都以长大成人，他们有了自己的生活，自己的家庭，自己该背负的责任。
过度的掺和子女的生活，往往只会产生各种不必要的矛盾，不仅自己吃力不讨好，子女也会因此而压抑烦躁。
电视剧《爱的厘米》中，徐清风的母亲就是对子女控制欲极强的典型代表。
徐清风吃什么，穿什么，甚至是找什么样的女朋友，她都要插手。
那么这种“无微不至”的照顾，真的让徐清风感觉到温暖和幸福吗？
事实恰恰相反，徐清风不仅没有感觉到轻松，反而特别的苦恼，最后甚至借口加班躲在单位不愿回家。
有句话说：
“中国家庭最大的困境，就是父母和子女都打着“为你好”，让你幸福的旗号，却硬生生把对方逼得活在另一个频道。”
年过五十，真正聪明的人，都懂得舍得与子女离别，给予子女独立的空间，给予自己空闲的时间。
从而让两个人，都能够生活过得轻松，活得自在。
舍得锻炼
这个世界上缺什么，最可怕？
非常喜欢这样一个回答：
“这个世界最可怕的不是缺钱，不是缺爱，而是缺命。”
身体健康虽然不是一切，但是失去它就意味着失去了一切，你的家庭，你的另一半，就算是你自己，都会因此而陷入无尽的折磨。
网上看过这样一个故事：
一个老人，由于生活不规律，经常抽烟、熬夜，所以落得一身的毛病。后来更是瘫在床上生活无法自理。
我们常说：“久病床前无孝子。”
虽然他有两个儿子一个女儿，但是因为他生病需要照顾，他每天享受的不是其乐融融的亲情，而是子女各种抱怨，生活过得一团糟。
作家吴昊说：
“生命其实就是上帝在每个人的账户上存放的一笔定额财富，没有谁知道它究竟有多少，却每天都在消费它，一旦透支，你没有偿还的可能。”
年过五十，身体才是自己能够幸福最大的资本。
所以啊，无论任何时候，你都需要好好照顾自己的身体，戒掉一些不好的习惯，舍得花一些时间锻炼身体。
当你身体健康，你不仅可以做自己喜欢做的事情，去自己想去的地方，而且与子女的关系也会保持融洽。
自然能够收获满满的幸福。
舍得为自己活
武汉大学社会学系博士王堂生说：
“多数老年人都受“子女好，自己就好”的影响，穷养自己富养子女儿孙，却适得其反，累死累活自己讨不到半点好。”
扎心却真实。
现实生活中，有太多父母一辈子不舍得吃，不舍得穿，所有的付出都在为了孩子。
不可否认，他们这样的爱无私而伟大，可是，他们把自己又放在了何地呢？
年过五十，孩子已经长大成人，你该负的责任，该尽的义务也已经完成。剩下的时光里，你最应该对得起的是你自己。
认识这样一对老人。
在孩子成家之后，两个人就不顾儿子的反对，搬到了农村老家生活。
在家里种了两亩地，院子里养了些花草，农闲时更是两个人去各地旅游，日子过得舒适惬意。
后来儿子怕两个人会孤独，因此多次要求他们将地租出去，搬到城里和自己一起住。
而老两口则只是回了一句：
“你有你的生活，我们也有我们的生活，我们自己过得挺好！”
说实话，我是真的挺敬佩他们的。
因为他们的豁达，也因为他们不被所谓的亲情所束缚，懂得有自己的生活，活成自己想要的样子。
这样的人生，可以说才是老了之后该有的人生，这样的生活才是老了之后该有生活的样子。
听过这么一句话：
“自我热爱远非缺点，一个懂得恰如其分地热爱自己的人，一定能恰如其分地做好其他一切事情。”
年过五十，愿你舍得离别，舍得锻炼，舍得为自己而活。
唯有如此，你才能够活得更轻松、豁达，拥有更多的幸运与幸福。
END
作者：离雨微凉，一个喜欢用文字表达个人观点，专注情感领域的写作者。