火爆全网痴呆测试图：只看到2个人要注意了，再拖可就真“呆”了

相信大家都有听过老年痴呆症这个疾病，很多老年人到了一定年纪之后就会患上这个疾病，它是老年人的隐形杀手，对于患上老年痴呆症的老人来说，不但自己过得很辛苦，家里人的压力也更大，因为到后期是没有办法生活自理的，是需要家里人照顾的。老年痴呆症虽然不能治愈，但是前期是可以预防的。

今天我们来通过一张非常火的测试图，看看你能在这个图中看到几个人，如果你只能看见两个人，那么你就需要注意了你的大脑可能处于不健康的状态。

在我们日常的生活当中，怎么样才能避免老年痴呆症的到来呢？

1、经常得多用脑

好的思维只有越用才会越灵活，很多老年人在日常的生活当中没有事情做的时候总是喜欢发呆不动，这种情况老年痴呆症就非常容易找上你，如果我们有时间可以多看报，读书或者做一些游戏，这样都可以刺激大脑的思维灵活性。

2、不要让大脑营养流失过快

岁数大了后，老人的肠胃功能逐渐变弱，所以营养摄取变得很困难，这时候老年人就更应该多补充一些健脑补脑的食物，比如瘦肉，海鲜、萃枫苷和鸡蛋等常见食材。其中萃枫苷是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的营养之一，对于多数老人的脑部问题有不错的预防和改善，老人可以每天吃一点!

3、要经常出去多运动

老年人要多做一些户外的运动，这样可以多晒太阳吸收氧气慢慢的。身体才会恢复活力，并且运动可以使我们体内血液循环更畅通。提高老年人的抵抗力和免疫力，让老年人的身体更强壮，这样老年痴呆就不会找到你。

以上的单件事可以让我们的身体变得越来越健康，所以老年朋友们为了远离老年痴呆症这些事情是你不得不做的，还有最重要的一点是老年人一定要调整好自己的情绪，还有心态不要过于暴躁，这样对于身体的健康是没有任何好处的。