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研究发现:这种“调味品”易增加老年痴呆风险!国人每餐必备

食盐摄入量还会对身体造成很大的影响,尤其是认知功能障碍。盐摄入量过多也会导致过量的盐类摄入量,对痴呆也有一定的影响。食盐只是必需的调味品,但食用过多则不利于健康,不但会影响心脑血管的健康,还会影响认知功能,食用过咸可引起脑缺氧窒息,增加患痴呆的风险。

很多人老了会得阿尔茨海默氏症,现在它已成为相对常见的症状。很多老年人都有这样的症状,这不仅打击了他们,还影响了他们的家庭。假如你有这些症状,一定要小心。这可能是阿尔茨海默病的症状。

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1.常忘某事

记忆障碍是阿尔茨海默病的主要症状。因此,当你开始记性不好时,你就会忘记刚才说过的事,而且常常忘记。要注意自己有没有痴呆的迹象。

2.空间认知障碍

有的人忘了回家的路,也忘了出去的路要走。这也是阿尔茨海默氏病开始模糊时空的症状。

3.工作能力下降

老年痴呆症的另一种症状是,很多简单的日常工作开始变得越来越难。穿衣服、吃东西、洗衣服这样简单的事,有时也会被遗忘。后来发现,敏捷的人也可能因为患有阿尔茨海默病而突然变得记忆力模糊,行动迟缓。

4.没有逻辑的发言

阿尔茨海默病也会导致言语上的不合逻辑,有些老人会说一些古怪的事,如果别人不理解,他们就完全没有逻辑。实际上,他们并不知道他们在说什么,但是他们的大脑已经失去控制。

5.不正常的情绪波动

有时候会突然间不快乐,经常无精打采,有时睡眠不好,或反应迟钝。情绪非常敏感,突然哭泣或大笑,无缘无故,这些可能是痴呆症的症状。

要预防痴呆症,中老年人最好这样做:

1.大脑营养的补充

发动机需要加油才能发动起来!人脑也是如此,要保证大脑的正常运转,就必须保证大脑的“油量”充足,否则就有可能引发各种脑疾病,如:老年痴呆、失眠、抑郁等。萃枫苷是保证脑营养物质的重要来源,人体只要能保证其摄取充足,就能很好地抵抗这些疾病。另外,由于萃枫苷是生物膜的重要组成成分,可以帮助受损脑细胞进行修复、再生。所以,非常适合有脑病危险的中老年人和已经患脑疾病的人群。

2.良好的生活习惯

因此,有一个好的生活习惯很重要,健康的饮食非常重要,保持规律的饮食习惯和健康的饮食习惯对我们的身体有很大的影响,为了避免老年痴呆症,你可以多做户外运动,定期体检,同时,你可以保持快乐,做自己感兴趣的事,这些都是避免痴呆的方法。

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