“女子长期吃蛋白粉查出慢性肾病”，“肌肉男一个月吃160袋鸡胸肉致肾损伤”。最近这样的搜索语，频频出现在网络热搜上。让看到的每个人都下意识摸了摸自己的腰，好像这样肾就会安分许多。但实际上，随着慢性肾病的逐步年轻化，生活中许多不健康的生活方式都会伤害我们的肾。
今天就来给大伙讲一讲，关于慢性肾病的问题。
什么是慢性肾病？
慢性肾病，指的是各种原因导致的肾损害≥3个月，伴有或者不伴有肾小球滤过率的降低的一种慢性肾脏疾病。
为什么会发生慢性肾病，病因又是什么呢？
为什么会得慢性肾病？
慢性肾病的原因比较明确。是多种因素引起的，糖尿病肾脏病、肾小球肾炎和高血压肾损害，是最为常见的导致慢性肾病的病因。
当然，日常生活中还有许多危险的诱因，如：
高蛋白高脂肪饮食：日常饮食中含蛋白质、脂肪较多；
可能引起肾损伤的药物：如非甾体抗炎药和某些抗生素类的药物等。
像长期吃蛋白粉、鸡胸肉等高蛋白饮食，很容易使肾脏受到损伤。尤其是蛋白粉，不知道是商家的炒作还是网络的营销，近几年，每天喝上一杯蛋白粉仿佛成为了“养生秘籍”，但蛋白粉真的不是每个人都要吃。
以下人群可以适当服用蛋白粉；
某些疾病状态：如受伤、烧伤、大面积皮肤溃烂、感染、做过外科大手术等患者，他们正处在身体恢复的关键时期，体内的蛋白质处在重度亏损状态。
特殊病人：如消化不良、小肠吸收障碍等。
某些特殊时期：如孕妇、乳母的饮食中需要更多的蛋白质。
当然，上述人群想要服用，也最好咨询以下专业人士。
说回正题，如果已经确诊为慢性肾病，在饮食方面就要注意了；
慢性肾病患者饮食上需要注意什么？
如果已经是慢性肾病，饮食要相应调整，低蛋白饮食可减少蛋白尿，减缓慢性肾衰竭患者肾小球硬化及间质纤维化的进展。
另外，虽然慢性肾病早期症状并不十分明显，但仍旧会有一些表现。
通常情况下，如果尿液中莫名其妙地出现大量泡沫，以及尿液颜色变深比如变成酒红色，或者夜尿增多，这个时候就要注意了，建议及时去化验尿常规，如果尿常规提示尿中出现了尿蛋白和红细胞（正常人尿液化验是没有尿蛋白和红细胞的），那么这就可能是慢性肾病发出的早期预警信号，需要进一步明确诊治。#女子长期吃蛋白粉查出慢性肾病#