俗话说，“强壮的男人怕早泄，成熟的男人怕不举”，在促进夫妻感情时，如果男性出现早泄问题，这无疑会对男性的自尊心和夫妻关系造成极大伤害。
而相关调查数据显示，有超过50%的20-65岁中国男性存在着不同程度的早泄问题。
但因为对这种私密问题感到尴尬和羞耻，所以大部分成年男性都拒绝前往正规医院就医，再加上对这一块疾病的认知有限，只能将这份苦楚往肚子里咽。
今天就带大家好好了解一下早泄的问题。
1、多久算早泄？
多久算早泄相信是不少男性朋友一直都在探讨的问题，有的男性说3分钟，也有的男性说低于10分钟就算，那么有没有一个具体的衡量标准呢？
其实，在国际上对于早泄的定义主要有以下3个方面：
（1）射精时间短
早泄是指射精潜伏期短、射精时间快，但由于国际上关于早泄的定义长期缺乏统一标准，因为不同的男性可能有不同的时间标准。如果结合国际诊断标准和亚洲特点，中国男性在夫妻生活的50%以上的时间里3分钟内射精，可以判断为“早泄”，一般就需要去正规医院接受检查治疗了。
（2）不能控制时间
在夫妻同房时，一般正常的男性在临射精阈值时可以自主控制不射精，但患有早泄的男性朋友是无法做到有效控制的。
（3）产生负面情绪
由于时间太快，对患者本人的心理情绪也会造成极大的负面影响，出现紧张、焦虑、挫败感、自卑、甚至因负面情绪而恐惧性生活等。
如果成年男性有上述三个表现，那就说明你已经“中招”了，一定要积极调理。
2、如何调理？
（1）药物调理
具体的治疗方案需要根据致病原因对因治疗，若是由于青壮年时期手游频繁以致精气亏虚造成的早泄的话，可以服用蛟麟坤片进行调理。
该药由牡蛎、蚕蛹、益智仁、肉桂、海参、桑葚、芡实、山药、覆盆子、辣木叶等10味中药组成，其中海参具有补肾益精的功效；牡蛎、芡实、覆盆子等具有益肾固精，收敛固涩的功效，因此蛟麟坤片是具有固涩精关，延长时间的作用，也可以阴阳双补，能够全面的调理男性健康。
但是，需要注意的是外感和湿热内盛者（即感冒发热）不宜服用，且调理期间要规律作息，少熬夜，适当运动，尤其是避免用手。
（2）生活调理
患者在使用药物治疗的同时，日常生活中还需要注意以下几点：
①日常可以吃进食一些补肾的食物，来辅助药物进行治疗，如有无心烦热、口干咽燥、潮热盗汗等肾阴虚表现者，平时宜多吃枸杞子、黑芝麻、海参、百合、银耳等；若出现形寒肢冷、精神萎靡、小便清长、夜尿多等肾阳虚表现者，则宜吃些胡桃仁、花生米、羊肉、虾类、骨髓等食物。
②日常生活中需要注意休息，少熬夜，早睡早起，养成良好的作息习惯，避免身体劳累过度。
③学会减压和放松，调节好自身情绪和精神状态，避免不良情绪的产生。
④节制房事，禁止手游，加强体院锻炼，增强体质和控制体重，有助于PE的恢复。