一个自律的人，懂得清理自己的“心里垃圾”

不知道你有没有过这种感受？

夜深人静时，躺在床上，大脑就会冒出许多纷扰的信息：我衣服还没洗、新买的项链放到哪里来着、真羡慕朋友家干净的环境……这些噪音让你难以逃脱，无法入睡。

许多自律的人都会有一个习惯，那就是“断舍离”，我们不妨向他们学习一下。

什么是“断舍离”呢？

“断舍离”，其实就是在收拾房间前，重新审视自己与物品的关系。

将所有“不需要、不适合、不舒服”的物品，替换成“需要、适合、舒服”的物品。

通过改变居住环境，来改善自己的生活面貌。从关注物品转换为关注自我，通过物品来认识、发现、肯定自我。重新认识这个世界，让自己从外到内焕然一新。

为什么要“断舍离”？

我们的人生其实就像自己居住的房间，房间的整洁程度正是内在的自我投射。

幸福感强的人，居家环境通常干净且整洁；而不幸的人，则生活在凌乱和肮脏中。

如果房间非常乱，可能生活危机四伏：改不掉的拖延症、冲动购物、无法获取安全感、

总是无法完成计划，陷入死循环的沮丧……那些脏、乱、臭就是前面内在负能量和消极情绪的堆积。

收拾、整理房间的同时，其实就是在清理自己的“心里垃圾”。

5个“断舍离”小技巧

下面，我就来为大家分享几个房间整理的小技巧，来帮助大家“断舍离”。

你有什么“断舍离”的经验要跟我们分享吗？欢迎在下方评论区留言~