能在奥运会上夺冠，难度是非常大的一件事，而能拿到2枚金牌，更是难上加难，但是对于23岁的张雨霏来说，她一个人就在东京奥运会上拿到了2金2银的傲人战绩，成为中国队夺得金牌和奖牌最多的运动员，但是在夺冠的背后，她所付出的辛苦和努力，也是常人难以想象的！
在奥运会结束后，张雨霏和其他奥运冠军一样，又参加了全运会的比赛，结果她在自己所参加的项目中，仍展现了很强的统治力，一个人又得到了4枚金牌和1枚银牌，在一个多月的时间里，她就收获了6金和3银的成绩，这样的成就恐怕有些人一辈子都拿不到。全运会比赛结束后，张雨霏也是参加了各种的社会活动，这也影响了她系统性的训练，不过只要一有空闲，张雨霏还是非常的自觉，她总是抓住各种时间，来进行力量训练，有条件她还会游几圈，保持身体的状态。
近日张雨霏在活动结束后，也是回到了自己的母校南京体育学院，在这熟悉的环境里，她也是开始了疯狂的训练，根据她的助理教练黄光裕上传的一段视频中可以看出，偌大的一个游泳馆内，只有张雨霏一个人在训练，来回的折返保持身体的状态，虽然没有人督促，也没有其他队友，但张雨霏一个人还是练的非常的认真。
能在奥运会上和全运会上夺冠，张雨霏在这里也是度过了无数个辛苦训练的日子，她也是从这里走向了奥运会的最高领奖台，在张雨霏到边之后，她也是满脸通红，虽然也带着呼吸器在训练，但是张雨霏的强度还是非常大的。在训练之后，她的康复师也是在泳池边抓紧时间给她治疗和放松，这样的过程几乎每天都在上演，张雨霏要面对的就是这样枯燥的训练，但她也没有丝毫的叫苦叫累。
在张雨霏做康复的时候，已经是到了深夜了，我们还注意到在泳池旁边的管理员阿姨，已经开始在清扫场地了关门了，可见张雨霏的训练时间有多么的长，她对自己的要求也是很严格，甚至是有些残忍，可只有这样日复一日年复一年的训练，才能提高自己的成绩，才能在国际大赛中摘金夺银，当运动员真的是非常的不容易啊！