我好朋友有一个儿子叫小安，今年刚好七岁，上小学了，但是前不久发烧住院了，检查才发现，孩子积食依旧，脾胃虚弱，怪不得小安总是生病，也难怪了。而且小安已经到了上学的年纪，开学才发现，小安身材娇小，比同龄人矮了一大截，没想到这些都是脾胃虚弱导致发育不良引起的，许是朋友平时给孩子吃太多零食而导致的。
儿科主任提醒大家，孩子会变成这个样子，大多是因为长期积食不消化，而导致这样往往是因为饮食不当所致，很多家长给孩子食用一些很伤脾胃的食物，殊不知这些食物是导致脾胃差、积食、身体营养不良等等的罪魁祸首。若是家长不引起重视，甚至连生长发育都会受到限制，把娃给害苦了。
儿科提醒：这些食物，吃一餐等于吃4个塑料袋，很多父母爱给孩子吃，别毁了娃！
1.多盐的腌制酸菜
这类酸菜无论是口感还是味道，都能让人吃上几碗饭，很多大人小孩都爱吃，而且几乎每家每户都自己腌制有。但是这样的腌制菜不能多吃，要是天天吃，顿顿吃的话，会造成孩子体内盐分高，而且容易造成孩子不消化，慢慢的就会影响孩子脾胃健康，甚至会造成孩子不爱吃饭。
2.乳酸菌乳制品
虽然很多家长给孩子吃乳制品来助力孩子成长，牛奶是可以，但是像一些乳酸菌饮料就不太行了，因为乳酸菌饮料一般加入了大量的添加剂、调味剂等，会造成孩子营养摄入不足，损伤脾胃功能，不利于娃的生长发育。
3.随处可见的油炸食物
油炸食物在学校门口的小摊贩随处可见，许多孩子都抵挡不住诱惑，就总是嚷嚷着要吃，这时候家长不能太溺爱孩子，油炸食品热量高，难以消化，会导致脾胃负担过重，从而影响营养吸收。
4.种类繁多的速食食品
速食食品种类繁多，其中方便面就是众多孩子的最爱，虽说方便面很好吃，但是孩子经常食用的话是很影响健康的，因为方便面是高油盐做出来的食物，而且添加剂也很多，吃多了对孩子脾胃有很大的影响的。
孩子积食脾虚，每天吃些它，强健脾胃，消积滞，身体发育好！
若是孩子出现积食、消化不良的话，家长不可大意，一定要及时去医院检查，并及早调养，日常调养，医生建议可以多给孩子吃一些猴菇蛋白锌，此食疗方含有成分猴头菇、柠檬、山药、蛋白锌等，都是温和安全的食材，搭配一起，相互配伍，可以改善积食、提高孩子脾胃运化能力，让孩子脾胃更健康，甚至还能提升孩子胃口。
除了补充营养成分，还要注意这2点
1、给孩子一个睡眠充足
孩子正处于发育生长期，别让孩子经常熬夜玩手机以及补作业等等，最好每天能在十点前睡觉，这个时间段内，要保障孩子具有充足的睡眠，这样才能保证生长激素的正常分泌，有助于孩子的生长发育。
2、陪伴孩子多做运动
小孩子们也需要做一些运动，不仅能够加强身体的免疫能力，减少生病几率，还可以促进肠胃蠕动，促进消化，以及食物营养的吸收。