医务工作者来聊聊nmn的作用及功效，nmn要常年吃吗？大家好，我是一位需要经常熬夜值班非常容易衰老的医务工作者，今天我们来聊一聊啊非常火爆的抗 衰神 器nmn的作用及功效！
nmn真的靠谱吗？本文为了提升严谨性，我将用以下两篇文献进行介绍，当然还有我自己服用美国OULF【欧联法】国际认证的W+NMN的真实反馈，中间内容是一些较专 业的知识，如果不感兴趣，也可以直接看文末我的自用反馈！
先来说说文献总结nmn的主要内容吧，第 一篇是今年年初，发表在国际非常著 名的自然子刊分子细胞生物学上面的一篇文献，第 二篇是在18年发表在，同样具有参考价值的细胞代谢杂 志中的一篇文献，其中的主要内容我都总结在下文了！
nmn它是b族维生素的衍生物，它作为我们身体的辅酶，参与到我们整个细胞的能 量代谢的过程中，nmn是b族维生素中一个特殊的个体，它的一个活 化形式就是NAD+，NAD+作为整个能 量代谢过程中，电子传递的一个载体，所以在这个整个能 量代谢的这个过程中，是一个消耗非常大且非常非常活跃的一个角色。
研究显示NAD+参与我们身体中超过百分之50的生理过程，它参与到新细胞能 量代谢、心血管保护、神经保护、氧化应激、DNA损伤修 复、干 细 胞再 生炎症等。
随着我们年龄逐渐增加，我们身体里面NAD+的水平也是呈逐渐下降的趋势，当我们的身体补充NAD+成分之后，我们的身体可以逐渐恢复到年轻的状态，当然我们可以通过饮食或生活方式的改变，以及NAD+补充剂这样的形式给我们身体补充NAD+的水平。
研究显示，NMN作为调节身体NAD+水平的前体补充剂，可以有 效提高我们身体中NAD+的水平，因为W+NMN(端粒塔)的分子量更小，它可以直接通过我们的血脑屏障，进入到我们大脑里面发挥作用，相当于说他可以非常高 效的去给我们身体补充NAD加的这个水平，所以它是一个补充身体内NAD+水平的一个较佳补充剂。当我们及时调整了身体中的NAD+对我们的身体来说带来哪些益处？
医务工作者来聊聊nmn的作用及功效：
首先，对我们大脑来说，它可以改 善我们大脑的功能，防止神经退化，二是促 进我们血管的新 生，增加血管的密度和刘血流量；第三就是改 善我们的肝功能，减少脂肪，肝脏脂肪变性。以及可以增加我们肝脏再 生能力；
第四，对于肌肉来说，它可以减少肌肉的萎缩，增加线粒体的功能。增强体力活动，也就是说可以让我们精力旺盛；五对于胰腺来说，它可以改 善我们胰腺的B细胞的功能，增强胰岛素分泌以及减少炎症的发生；六对于脂肪组织来说，它可以减少我们血脂异常，预防胰岛素抵抗。同时它可以减少炎症，然后提高免 疫细胞的功能。
通过我们前面说的这些内容，大家能大概能够了解到NMN到底是一个什么样的物质。其实呢，早在2008年前后，在我们的一些有名的杂 志上面，都有相关的文献发表，就是说NMN是目前具有潜力的抗 衰的物质，但是那个时候这些研究，它只是基于动物实验得到的这个结论，但是从零八年之后，从动物实验逐渐转战到临床实验，目前已经在临床试验中得出了更为靠谱的一些数据。
医务工作者来聊聊nmn的作用及功效，nmn要常年吃吗？
生了二胎之后，我整个就觉得自己身体状态都不如以前了，所以在好奇的驱使下，我也吃了三个月的美国OULF【欧联法】国际认证的W+NMN，然后我就没有在接着吃，因为我觉得目前我的状态已经很好了！
NMN产品是可以长期服用的健康膳食补充剂，服用NMN就好比我们日常额外补充的维生素C、补锌补钙一样，是没有依赖性的，当然是可以长期吃的，不过长期吃的后果就是有点费钱，哈哈！当然如果后续有需要我还是会吃的！
我蕞大的感受就是刚开始的一个星期没有特别大的感觉，当过了第 一个星期之后。我就会觉得，哪怕是我睡得很晚，第 二天也不会特别累，然后整个精力特别旺盛。
然后那一个月，就是我每天下班之后去锻炼，陪孩子，哄娃睡觉，然后再看一个小时的书。因为那个月我们在考我们的中级考试，所以那个月我是非常忙碌的，但是我每天都没有觉得特别累，而且我每天只看一个小时，一个月下来我去考试结果还不错。
然后我的脂肪掉的也比较快，整个人的精神状态都很好，我觉得NMN还是可以去尝试一下的，首先它是非常安 全的，这可以肯定!~ MM ~ 医务工作者来聊聊nmn的作用及功效，nmn要常年吃吗?