身边大多数朋友对身材有一个误解，很多人单纯的依靠一个体重数字来判断一个人身材的好坏。
有一部分人，一听到一个女生的体重120斤，就会瞬间产生一种嫌弃的感觉，甚至是内心一种嘲笑。
不知从何时开始，很多人以瘦为美，拼命的想要减肥，不论你是真的胖，还是一点都不胖，他们都把减肥当作口号来喊。
不得不说这样的一种审美观念确实是一种病态，小编对这种看法并不提倡，毕竟好的身材并不是单纯的看一个人的体重数字。
今天我们跟大家介绍了一位健身女教练，她就是一位体重130斤的女生。很多人在得知她提出130斤的时候纷纷惊讶，毕竟她看上去根本不像130斤的样子。
这位健身女教练来自于越南，她的双腿比较粗，但是腰肢却十分欣细，身材一般的女性相比要厚实很多，然而身材比例确实要完美。
平时在健身房除了教导学员之外，她也会进行健身训练，最喜欢的健身动作就是硬拉训练和深蹲练习。
这位健身女教练身高有163厘米，体重130斤，这样的身高搭配这样的体重，在一般人看来确实有点重。
但是，对于这位健身女教练而言，她并不这样认为，她称好身材不应该看体重数字，而应该看身材比例。
确实通过照片可以看出，虽然说她的体重130斤，但身材比例接近完美，身材曲线玲珑有致，比那些骨瘦如柴的美女要好看很多。
平时除了健身教练这一身份之外，她还是一名健身网红，经常会在网络上直播，很多朋友会慕名而来，纷纷为其点赞。
随着社会的不断进步，人们审美观念的逐渐转变，越来越多的人开始意识到微胖身材的美。
其实，早在中国古代唐朝的时候，很多人都是以胖为美，而到如今，不知是何原因，导致人们对于瘦的身材得一度过度追求。
对于女性朋友而言，还是拥有一点脂肪比较好，不仅仅是可以展现出女性独有的魅力，更重要的是对于生育方面也是非常有利的。
建议广大女性朋友们平时可以选择几个自己非常喜欢的健身动作，最好是既包含有氧运动，又包含无氧运动，每日拿出一定的时间坚持训练。
长此以往，身体就会发生改变，不仅仅是外在形象的一个变化，更重要的是身体健康也会发生变化。
如果担心自己一个人坚持不下来，也可以拉上自己的好闺蜜，好朋友一起，几个人互相监督，这样一来既可以打发时间，还能够提高效率。