打开

大蒜是肝病的“发物”?医生:想肝好,忌4物,吃2果,肝或感激你

subtitle
独乐乐娱乐 2021-10-20 03:11

俗话说:“吃饭不吃蒜,香味少一半” ,大蒜是生活中常见的一种调味品,不仅有一定的实用价值,还有一定的药用价值,具有杀菌消炎的功效,能够清除体内的细菌病毒降低患病几率对身体健康十分有好处。

肝脏作为人体内重要的排毒代谢器官,有着促进体内毒素垃圾排出的作用,它维持着人体正常的功能运转,但由于肝脏痛觉神经分布较少,即使肝脏病变了,也没有引起人们多大的注意,导致肝脏疾病加重,所以在平时一定要注重呵护肝脏。

有人说,肝脏不好的人不可以吃大蒜,因为大蒜是肝脏的发物,吃大蒜对肝脏伤害非常大,事实真的如此吗?

打开网易新闻 查看更多图片

大蒜是肝病“发物”?

很多人认为,大蒜药用价值微弱,不要太过于“神化”,吃多了还会适得其反,增加患病几率。其实这句话没什么依据,虽然大蒜刺激性较强,但对肝脏伤害并不严重。

而且适当食用大蒜,还能够清除肝脏内部的毒素垃圾,减轻肝脏的负担,起到养肝排毒的效果,对肝脏健康有利。

不过在平时食用的时候,也要注重控制好摄入量,尽量每天吃三瓣以下的数量即可。

吃太多容易损伤眼睛,肝脏与眼睛相连,眼睛不好,肝脏也会失去原有功能。

医生:想肝好,忌4物

医生提醒:“病从口入”,许多疾病与不良饮食习惯有着密切联系,肝脏也是如此,如果平时热量爆棚,吃大鱼大肉一定会导致肝脏代谢负担加重,尤其是这4种食物,一定要少吃。

1、酒精

酒精在进入人体之后,有90%的酒精会由肝脏进行代谢,长期饮酒会对肝脏造成极大的伤害。

长期饮酒的人如果发现酒量变差,而且在饮酒之后发现右腹部疼痛,并伴有面色发红的情况,其实都是肝脏病变之后的表现。

2、甲鱼

甲鱼应该是宴席上的一道稀有菜品,其营养价值丰富,但是对于肝病患者来说却不适合食用,因为肝病患者的消化功能减弱。

甲鱼中含有的优质蛋白难以被人体吸收,这样就容易增加肝脏的负担,延长肝功能的恢复。

3、发霉食物

勤俭节约是中华民族的传统美德,尤其是家中有老人的,总喜欢将发霉的食物吃掉。

但是这些发霉的食物中含有黄曲霉素,黄曲霉素是导致肝癌的首要元凶,所以对于霉变的花生、水果之类的食物,尽量不要食用,不要怕浪费,直接扔掉。

4、动物肝脏

尤其是对于脂肪肝患者来说,最好不要吃各种动物的内脏,因为动物内脏大多数都富含胆固醇和甘油三酯,所以一定要减少内脏的摄入。

另外,动物肝脏内含铜量很高,肝病患者由于肝功能低下,不能调节体内铜的平衡,过多的铜会在肝脏内积聚,引起贫血、肝硬化、腹水等症状。

吃2果,肝或感激你

1、草莓

草莓是生活中很容易见到的一种水果,酸酸甜甜的,深受男女老少的喜欢,它含有丰富的维生素,对于肝火比较旺盛的人来说,草莓既可以养肝,也能够去肝火,因为红色入心,还可以去心火。

草莓还含有丰富的膳食纤维和果胶,有助于肠胃的消化,防止出现便秘。

2、橘子

橘子中丰富的维C对增进身体新陈代谢有益处,而橘子皮泡茶喝、橘络当药都对身体健康养生有益处。

肝脏不好的人,可以在秋天吃一些橘子,也可以改善秋燥,减轻不适感,其中的维生素等也有利于修复损坏的肝脏体细胞。

肝脏是人体排毒的重要器官,我们一定要保护好它。你还知道哪些养肝小妙招呢?可以在评论区分享一下。

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
37赞
大家都在看打开应用 查看全部
网易热搜每30分钟更新
打开应用 查看全部
打开