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培养自己比培养孩子更重要,先从闭嘴开始做起

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壹心大哥 2021-10-19 23:15
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- 01- 培养自己比培养孩子更重要

我经常说,培养自己比培养孩子更重要,因为自古以来,身教永远大于言教,父母以身作则胜于一切说教。

对于新加入智慧教养圈子的伙伴,我都会耐心讲解“闭嘴”、“停顿”这两项练习的意义所在,我认为父母通过持续练习这两项,哪怕没有懂更多的教育知识,也是可以做到智慧教养。

那么,要做到智慧教养,我们日常生活中该怎么做呢?以下三点非常重要:

1、给予孩子足够的宁静和均衡营养的食物,家中能给孩子整段安静的时光或者愉快的环境氛围,即使他在玩手机或不愿意主动沟通。

2、记住跟孩子相处最重要的事情,不是认真陪写作业,不是温和谈规则,不是亲子沟通技巧,而是教孩子一起做家务,一起专注地吃顿饭。

3、如果孩子遇到挫折时,愿意接受父母的协助,请保持平静不紧张的父母心,舒缓专注地与孩子对话,让他有所觉察即可。而不是急着解决孩子的问题,或者看不得孩子在受苦受难。

所以,智慧教养不是方法论,而是生活本身。

别忘了,父母与孩子相处的分分秒秒里不仅是对孩子潜移默化的教育,更是对自己修行的启迪与帮助。

所以,请你时刻关注自己内在每个细节,用平等、尊重、温柔、爱、智慧与孩子相处,彼此关照,共同成长。

在学习智慧教养的过程中,请不要苛责自己过往教养的失败,不要憎恨原生家庭父母带给自己的创伤。

原生家庭对我们教养孩子的正面意义在于激励我们努力做个好父母。

你不应该为自己还是一个毫无防卫能力的孩子所遭受的事情负责。你应当负责的是,现在就采取积极的措施,以求对此有所作为。

让我们一起通过“闭嘴”、“停顿”这两项的练习,为孩子示范一个拥有稳定愉快情绪、热爱自己工作和生活的态度。 我这些年一直恪守着培养自己比培养孩子更重要的这条准则。

我在期待孩子有任何能力之前,我得先体验或学习过具备那种能力的生活,否则我无法和孩子感同身受。

我想培养出一个自立自强、真实坦荡、受人欢迎的孩子之前,自己得先做到具备这些品格的父亲。

记住,智慧教养孩子只有一个标准——以身作则,做个好大人。

这样,我们才能将来跟孩子在爱里相遇。

- 02- 智慧教养先从闭嘴做起

人类用很短的时间学会说话,却要用一辈子的时间学会闭嘴。

那些总是忙着让别人倾听自己的人,并不会更容易被人理解,却容易逐渐变得孤独, 甚至有时候还会让人讨厌。

因为学不会用心倾听,就谈不上亲子沟通。当父母的忠告、建议、道理说得太多,自然就不会好好地听孩子说话,这就意味着只关心自己的感受,竖起了一堵墙,阻挡孩子的主动接近。

要如何改变?最简单、最有效的办法就是通过刻意的闭嘴练习。

闭嘴练习看似很容易上手,但是实践起来,你会发现面对孩子闭嘴真不是一件容易的事情,因为在倾听的过程中,头脑中的想法、忠告、建议几乎要脱口而出。

此时,你就需要刻意停顿下来,轻轻地深呼吸一口气,提醒自己:“闭嘴!只听,别试图教他什么。”,圈子里的很多新伙伴承认这真是件超级困难的练习。

我经常说,不愿闭嘴的父母通常都是从小听话懂事的,原生家庭给予的尊重、接纳太少,当自己成为父母角色后,便开始无意识地补偿自己童年的匮乏。

可是,孩子愿意听你这样喋喋不休吗?愿意听你这样讲道理吗?答案不言而喻。

当你拿不到想要的教养结果,不如先闭嘴,停顿下来问问自己:“我为什么放不下父母的角色?”

你有没有发现,现在的你是否跟原生家庭的父母一样,总是抱着“我知道什么是对你最好”的执念?

哪怕你现在已经40多岁,他们还是无法放下对你的唠叨,惯性依旧。为什么我们的父母年近古稀,还是会这样?

因为,我们的父母靠这个角色来定义自己,所以,当他们不用再需要善尽父母职责的时候,不信任你能自己负责任,他们无意识地害怕失去身份认同。

表面上看来他们是关心你,但是他们真正关心的是:能否保有自己所认同的父母角色身份。

如果你发现自己活成了当年最讨厌的那个人样子,现在也是无意识地用父母的那一套去教养孩子,闭嘴就不会那么超级困难了。

你就会在看见孩子不听话的时候,学会先停顿下来,照顾好自己的身心,带着宁静的巨大能量,安然地闭嘴好好地听孩子说话。

当你习惯闭嘴,用心倾听后,你会在孩子的声音中,能够看到真实的自己。

我也是这么一步步走过来的,虽然有时会忘记闭嘴,但我允许自己一时做不到,我知道自己会朝着智慧教养的正向发展。

【作者】壹心大哥,叛逆期亲子沟通教练,父母心灵成长顾问,1对1指导叛逆厌学的孩子父母,在家庭教育与自我成长方面,厘清父母痛苦真相,发现教养问题本质,掌握适合自己孩子的教养方法!

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