1.
有一种人不管是男性还是女性，他们扮演了一个不光彩的角色，叫做情感吸血鬼，这种人表面道貌岸然，其实十恶不赦 ，他们的负能量和破坏力大的惊人，可以把别人的生活搅得支离破碎。
他们善于用隐蔽的攻击手段达到自己的目的，竞争意识强，拼命想占上风，利用对方的软肋使其内疚和自责，习惯拐弯抹角地逃避问题，害怕无聊和平静生活。情感吸血鬼们，靠着吸食他人的情感和能量养活自己，却把对方的人生搅得粉碎，给对方造成不易察觉的。更多的麻烦，甚至毁了别人的人生。
情感吸血鬼，可能有着迷人的外表，外向的性格，体面的工作，甚至在人际圈里还有不错的口碑。他们的可怕只有与之保持亲密关系的人才能觉察。
受到情感吸血鬼干扰的人高敏感、高共情、讨好型或依赖型的人，会用一双富含同情和关怀的眼睛看世界。她们很容易与人建立亲密关系，懂得照顾家庭和工作，习惯事事为别人着想，表面上看一切都好，但是身体却反复出现问题。一旦深入了解后，几乎毫无例外就会发现，她们背后都隐藏着一个吸食她们情感和能量的人一—情感吸血鬼。
2.
我有一个好朋友，就差点被这种情感吸血鬼毁了。她叫洹，卫校毕业后其父亲给爱女找了一家不错的医院，洹年龄很小，参加工作进入社会时就是个二八佳人的年龄，父亲怕爱女吃苦，经常到单位看望女儿，父亲当时是某部门领导，看望女儿随行的经常有司机，洹很有礼貌的称那司机“叔叔”，几年以后，洹的父亲把随身司机提拔起来安排到洹所在的医院并让该同志做了办公室主任，成为洹的直接领导人，按理说，洹的父亲有恩于此人，此人应之恩图报，给洹一些关照也是人之常情。
可谁知，此人竟是一只喂不熟的白眼狼，情感吸血者，处处打着为洹好帮助洹的旗号对洹百般的小动作，年轻的洹在工作上，情感上碰到一些困扰，此人把洹的事情无限扩大，大帽子一顶一顶的扣向洹，还对洹吹毛求疵，种种好意下包藏祸心不动声色的找借口收拾洹，给洹难看，还经常贬低洹。那几年，洹经常以泪洗面，可善良的洹出于对父亲和长辈的信任，出了问题只会想自己哪里做错，丝毫没以为是此人是故意的。
情感吸血鬼通过剥夺、控制、贬低来吸食洹的情感能量。
直到有一次，此人又故伎重演伤害洹时，洹终于察觉到了什么，前思后想，洹再也没叫过他一声“叔叔”，也没和此人再说过话，也终于熬到此人退休，而洹经过多年的努力，也成了单位的业务骨干，退休了的白眼狼一改以前对洹的态度，百般奉承讨好洹，可如今历尽风雨的洹早就不是当初那个青涩的女孩，洹连一个眼风对此人都欠奉。但是很多年的光阴和努力，却毁在了此人手上。
大多数受到吸血鬼情感折磨的女性（也包括男性）都富有同情心、充满爱心，并对周围人的幸福深感关切。她们与他人互动的程度，已不仅限于同情心。当看到某人受苦时，她们不仅在外表上会显出悲伤，还会与当事人感同身受，就好像自己亲身经历了她们所目睹的痛苦似的。这些女性都可归为一类——容易共情的人。如果你正在读这部分，我猜你也许会从描述中找到一点感觉。
3.
你也许尊重和爱这个人，但是每次你和他在一起，都会感到被逼疯。你感到精疲力竭、疲惫不堪，就像能量已经从你身上吸走了一样。如果这些听起来很熟悉，那很可能是因为你和一个通常被称为情感吸血鬼的人有关系。属于这种人格范畴的人是靠周围人的能量来维持生计的。
此外，和情感吸血鬼一样，你也有自己的个性特征。比如你到某个地方，突然感到悲伤或者生气，但又找不到确切理由。这听起来是不是很耳熟？也许你在一家电影院或音乐厅刚刚落座，突然意识到自己必须坐到其他地方去。或者是一个看似快乐的人却让你感到异常悲伤。也许你会被艺术治疗、星象学和能量医学的研究所吸引，但你却不能告诉任何人，因为他们准认为你疯了。也许你还不太确定自己是否值得被爱和关注，除非自己通过服务他人来获得关爱和关注。
如果你发生过类似的事情，或者只是简单地被告知“你太敏感了”，你很可能属于一群特殊的人，我们称之为“共情者”或高度敏感的人。
4.
情感吸血鬼在很大程度上还没有得到社会，特别是医疗和法律系统的诊断和承认。这就是为什么这么少的人了解他们的问题究竟出在了什么地方。
直到我开始研究情感吸血鬼，也由于自己的生活发生了一些事情，我才真正意识到他们究竟在多大程度上影响了我的病人们。在共情的作用下，我错误地相信每个人都有着与我一样的同情心和怜悯心。
我认为，无论这些人对他们的家人或同事造成多大的伤害，他们在内心深处都是好心肠的人。他们只是出于无法表达的痛苦而做出伤害人的行为。我从来没有想过，有些人实际上是掠食者——他们以别人的随和、信任、善意、开诚布公和足智多谋为食。我无法想象有些人几乎没有同情心、怜悯心和爱心，甚至缺乏改变的意愿和能力。但这正是情感吸血鬼的本质。他们是变色龙，他们可以成为操控者，从别人那里得到他们想要的，而不做出任何回报。
毫无戒备的共情者常常敞开他们的内心、他们的银行账户、他们的身体，以帮助这些吸血鬼治愈所谓的伤口，实际上这些伤口并不存在。这并不是说共情者是傻瓜。相反，这源于吸血鬼的掠夺性技巧以及共情者非常渴望成为世间的一股治愈力量。很多时候，共情者有自身未被治愈的创伤，这让他们常常觉得自己配不上最好的生活。
我经历的几段亲密关系，以及与几位密友和工作同事的关系，让我格外关注这一事实。这些关系几乎毁了我，让我几近疯狂，失去自我。我总是责备自己，觉得自己这不好、那不好，处处需要改进。可我究竟做错了什么呀？事实上，我唯一做错的事就是宽恕了我认为可以治愈的那些人，而从不考虑自己的需要和幸福。让我完全想不到的是，我生命中的许多人其实就是情感吸血鬼。
在现实生活中，很多人都与情感吸血鬼建立过关系。然而，我们却浑然不知自己正在与这些黑暗大师打交道。直到有一天，我们感到身体不适，失去了朋友、工作、收入以及大好年华，甚至还包括我们的自尊和尊严。
情感吸血鬼往往瞄准那些最有可能忍受他们伎俩的人，那些容易共情的人，因为这些人有着如此丰富的怜悯心和同情心。情感吸血鬼知道如何利用这一点来造福自己，进而控制共情者。
希望尚存，梦想不远。尤其是心理卫生专业人士和整个社会现在终于开始关注这些情感吸血鬼是如何吸食别人以及该如何对这种吸食行为进行预测。他们正在识别情感吸血鬼的人格特质和操纵策略，并开辟出新的路径帮助人们摆脱这种吸食关系。
想要强调的是，治愈吸血鬼带给自己的创伤要靠个人的努力。诚然，有些事情每个人都必须做，但是你的治疗过程与他人不同。
5.
作为一个共情者，我有过吸收负能量的亲身体验。当它发生时，我感到非常奇怪。几年前，我参加了一次医学协会（American Holistic Medical Association）的研讨会。有一位医生，看上去非常友好，但又很固执，不容易搞定。会议刚结束，我就感到一阵恶心，几乎是跑着去洗手间呕吐。我就像一块海绵，吸收着她的消极情绪。它渗透进我身体的每一个细胞，呕吐是我的身体清洗自己的唯一方法。几年后，我开始意识到她就是一个情感吸血鬼。
有一件事务必请记住，共情者并不总是一样的。有些人对周围环境非常敏感，对其他人的情感也很敏感。我称这些人为“高共情者”。他们天生具有更高水平的特质，如机智、自我指导、乐观和忠诚。
共情者与周围人的互动方式，甚至与富有同情心的人不同。有同情心的人看到别人受苦就会觉得不舒服，共情者却能真正吸收到个体的能量。他们可以感受到身边人深层次的、常常不被看见的痛苦。周围人的情绪和行为影响着共情者的心理健康。无论是好是坏，共情者都要接受。关于这一点，他们自己却浑然不知。
由于我们天生就倾向于承担别人的能量，并把它误认为是我们自己的，所以我经常用“渗透”这个词来描述“共情”。我们常常不知道自己从哪里开始，在哪里结束。我有一个朋友，她不得不停止参加十二步工作坊（12-step meetings），因为她发现自己承受了房间里那些人的情感痛苦，她忍不住想哭泣。如果你是一个共情者，你可能会觉察到他人的未经处理和未被感受到的情绪是如此猛烈。如果没有适当的知识和工具来保护自己，接受这些强烈情绪所受的伤害，可能要大于与类似的人一起工作和相处所致。
6.
情感吸血鬼通过巧妙地玩弄周围人的伤口来维持能量。于是，共情者成为情感吸血鬼的特定目标，因为共情者生命中的伤口太深了，这意味着他们更容易被操控。情感吸血鬼用我称之为“恶毒直觉”的方法来引诱共情者。我的意思是，他们对共情者的创伤有一种绝对的第六感。他们确切地知道共情者的生命渴望什么。吸血鬼直奔伤口，然后用共情者从出生开始就渴望经历的那种关注和认可对其进行爱心攻势。对共情者来说，这种关注甚至是有生之年的一种令人欣慰的解脱。哈哈！情感吸血鬼终于“get到我的点”了！
情感吸血鬼，无论是男人、女人，还是爱人、同事，或是古鲁，都是靠耗尽共情者的生命能量和资源生存下来的，而共情者自己最终往往会生病、困惑、破产、情绪崩溃。但对此，共情者却并不知晓，等到醒悟时，一切都太迟了。
#人格# 注意那些给你打电话寻求建议和抱怨的人。他只是不停地说，而你只能听着。这种模式在我身上持续了几十年，我才明白，这些人从来没有无缘无故地打过电话，除非他们想要什么。下面是一个例子。当我接到一个老朋友的电话时会想：哦，多好啊。他们打我电话是因为他们关心并且认可我。我的“内在小孩”会因此兴奋起来：哇，太棒了！但是我很快意识到他们打电话来的唯一原因是，为他们写一个演讲稿，或者为他们一个熟人的健康问题提一些治疗建议，我的内心会无比失落。关心我的粗浅表象很快就消失了，没有留下一丝温暖。
遇到情感吸血鬼，逃离得越快越能把自己尽快地解救出来。