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一个静不下来的人，身体是绝对不会好的，脑筋是绝对不会灵光的。
「曾仕强每日箴言」
｜全文共2800字，深度阅读需9分钟，受益终生｜
一位妈妈 早晨出门时，没找到自己的手表，因为急着去上班，也没来得及寻找，匆匆忙忙就走了。
手表是爸爸送的生日礼物，对他们来说还是很贵重的，所以妈妈一整天都有些心不在焉，惦记着自己到底把手表放到什么地方了。
晚上回家，妈妈连做饭都来不及，儿子放学回来也不管，就只顾着翻箱倒柜找那块手表，可是半天都走不到。
妈妈急得满头大汗，这时候接到爸爸的电话，就边抱怨着边出去接了。
放学回家的儿子默默看妈妈走出去，悄悄进到妈妈卧室，不一会儿就找到了那块手表。
妈妈回来很惊讶，就问：“怎么找到的？”
儿子说：“我把门关上，就安静地坐着，一会儿就听到了滴答滴答的声音，然后手表就找到了。”
生活中，我们常常都是这样，越是焦躁着急，越得不到自己想要的。
只有“静”下来，才能听到内心的声音，做出正确的决策，活出美好的人生。
1 静不下来，是诸种烦恼的根源
现在人最大的问题就是能动不能静。
比如坐地铁，所有的年轻人都在看手机。你耗多少神，眼睛怎么保得住？脑袋还有时间想想别的东西吗？没有。现在全部是这个样子。
我们很少用“绝对”这两个字，因为中国人的事情多半是相对的，很少有绝对。但是这件事一定是绝对。
尤其可笑的是，从小就培养小孩跟远方的朋友打交道，跟隔壁邻居不讲话的习惯，天晓得这算什么教育。
我们受科技的益处很多，但是受到的害处也很多。
科技使我们整天动，没有办法静。可以说，静不下来，是产生诸种烦恼不安的根源。
而且一个静不下来的人，身体是绝对不会好的，脑筋是绝对不会灵光的。
要想消除这些，你必须先静下来。人要知道未来，就一定要静下来，人要生出智慧，就一定要静下来。
始终动，是没有办法思考未来的。只有先静下来，才能审视自己的内心。
所以，现在越来越多的人开始修习静坐，就是希望找到心安的法门。
但是很多人又误解了静坐，以为坐在那里就行，其实不是。
静坐的重点不在坐而在静。坐不坐无所谓，你站着也可以静下来，跟他讲话当然也可以静下来，只要能静得下来就够了。
如何才能静下来？
当你的修养越来越好的时候，你的静坐效果就会越来越有效。
你如果不去修养，只想从静坐当中得到好处，很难。
凡是修身养性这些事情，到最后都是以德为本。
你一坐下来就想东想西，就想我欠谁钱，谁欠我钱，怎么静得下来？
你为什么一静下来就想去上厕所？因为那是生理作用，你一生下来就有这种让你去方便的反应，你不要觉得奇怪，也不要觉得说应该去，你要淡忘它。平常心就是淡忘它。
这就告诉你，需要等待是你一辈子要记住的。
你想上厕所你就去，那你永远养成坏习惯了，你可以说等等再去，这个就叫修养。
也是我们需要慢慢去提升的地方，而且还会帮助你越来越能静得下来。
2 静不下来，让你的决策越错越远
中国人都讲天人合一，天人在自己的心中合一，就是凭良心。但是天人怎么合一？靠两个字——感应。
但并不是每一个人都有这种感应，第一步你必须静下来，静不下来怎么感应？
老子常常说不出门可以知天下事，怎么做到的？就是靠静。
反正你坐在那里，东想、西想，一会儿这样、一会儿那样，完全不知道干什么，那你有感应是不可能的。
当前我们离天越来越远，我们人心越来越不健全，我们满脑子只知道赚钱，因为当精神衰退以后，物质会强盛。
也正因此，当前社会人们的幸福感越来越低。
有这样一个案例。一次，一个尼姑来大学里读书，人家看电视，她也跟着看得津津有味。
旁边同学说：“你不是尼姑吗？”
她说：“是尼姑又怎么样？”
“那你怎么看电视呢？”
“看电视又怎么样？”
“你这样六根不清净啊。”
“我没有看电视。我哪有看电视？”
“你还撒谎！那又多了一条罪。”
“我哪有撒谎？你们根本看不懂我，我根本没有看电视。”
“你没有看电视在看什么？”
“我在看你们在看什么，原来你们在看这个，我不动心，什么都没有看。”
外界纷纷扰扰，人可以不动心。
看热闹要不动心，否则就会受它牵连，那你自己什么都没有得到，结果花费很多，又是干什么呢？
《大学》有言，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。
一个人先静下来，才能获得内心的平和，进而理智的做出决策。
现在很多人，因为焦虑，因为恐惧，因为各种各样的原因，不愿意停下来，不愿意静下来，给自己安定思考的机会，画地为牢，始终在那个旋涡里打转，怎么会进步呢？
从企业经营管理的角度来看，一个公司老总，如果静不下来，你是不可能有高明的前瞻性和洞察力的。
孔子说“至诚方可前知”，不是没有道理的。
如果你只是追逐着眼前的利益或者金钱，就无法看到稍远处的大势所趋，甚至逆势而行，终究无法长远。
对管理者来说，如果你不能真正静的下来，就无法知道老板真正想要的，更不会看破下属的本质和特长，在中国这个一切都不会明言的社会，你将寸步难行。
对员工来说，如果无法静下来，你就无法探知到内心真实的自己，不知道自己想要什么，也没想过到底该怎样走。
那么你在职业上、在生活上无法做出较为明智的选择，只能够浑浑噩噩，随波逐流，沦落成又一个无力而压抑的普通人。
3 静不下来，很难成为受欢迎的人
《名贤录》有一句话，观棋不语真君子，把酒多言是小人。
一个人，静不下来，对外界的信息缺乏分析，很容易凭情绪处事。
这样不只看不清世事，无法做出正确的判断，还会惹人厌烦，于人于己都不是一件好事。
有一个很著名而且很重要的情绪理论，叫做ABC理论。
A是环境，环境不断变动产生事件。一个事件发生了，人们站在不同的立场，用不同的观点来看待，就是B。由此而产生不同的反应，这个反应就是C，C就是我们常讲的情绪。
可见，一个人情绪的变化是相当主观的。
如果你不经过大脑，就是没有经过B的控制，没有注意你信念的调整，那你就是把自己完全交给外界。
如果让外界的环境来拨动你，那你就不是自己的主人，而是环境的受害者。
试想一下，如果哪一天你住的地方突然间爆炸了，你怎么办？
如果你没有经过B，那你很自然就是惊慌失措，然后盲目地逃生，最后不是被炸死就是被踩死，造成很无辜地伤亡。
但如果养成习惯，突然间听到巨大的爆炸声，你就告诉自己，这个时候要冷静，先搞清楚发生了什么事情。
如果是失火，那就要判断你是在高处还是在低处，高处有高处逃生的方法，低处有低处逃生的方法，这个时候你再根据正确的方法摸索出去，才是最合理的应对。
换句话说，B是个很重要的关键。
从中可以得到一个非常具体的自我情绪调整的方法，就是当任何刺激来的时候，都先把嘴巴闭起来，因为我们的嘴巴是最能闯祸的东西。
一旦刺激来了，你马上用嘴巴反应，你的人际关系就不可能好，大家都不喜欢你。
聪明的人当刺激过来时会把嘴巴闭起来，这个刺激自然会到脑海里面盘旋一下。
然后你找出比较合理的信念，这个时候才用嘴巴表达出来，用中国话讲就叫做“谨言慎行”。
言行都是人情绪的表现，而沟通是人与人磁场的交流。
静不下来，你的磁场就总是有无数的杂音，和别人对接的时候，就无可避免产生摩擦。
所以想成为一个受欢迎的，先冷静处事，稳定自己的情绪，才能更好地稳定对方的情绪。
由此由情入理，事情很容易取得圆满的化解方法。
《道德经》有言：致虚极，守静笃。
虚掉心中的执著，去除那些不必要的欲念，减少那些莫名的烦恼，使自己的心很安静。
安静到什么地步？就是很笃实的程度。
那么，你的内心就得到了清明自在，你看事情就能透过现象望穿本质，无往而不利。
本文内容：曾教授著述汇编
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