颈椎病难受怎么办？5个简单的动作帮你缓解颈椎疼痛！
生活水平提高之后，人们在追求物质的时候，却忽视了健康的重要性。现在每个人都拥有手机，而且手机已经成为生活中必不可少的一部分。虽然手机能够带给我们好处，但是长时间的低头玩手机，会引起一些疾病的发生。
经常低头玩手机会引起脖子很舒服，出现这种情况的时候很多人并没有引起重视，也正是因为如此才导致了颈椎不舒服这一种现象越来越严重，继而引发颈椎疾病的发生。颈椎难受的现象比较多见，在发生这种情况的时候，首先应当纠正不良的生活习惯。在生活中出现颈椎疼的现象之后，可以适量的运动一下，以下5个简单的动作就可以轻松的搞定颈椎疼痛的现象。
一、五个可以缓解颈椎疼痛的动作
1、用手拍打颈部按摩颈部的肌肉，可以促进血液循环，同时可以改善颈部疼痛的现象。
2、做左顾右盼这一项锻炼，眼睛平视前方，头向左边转至90度之后回正，然后再向右转至90度，以此循环做25~30次，可有效的减缓颈椎疼痛。
3、可以拍肩，颈椎疼的患者也会出现肩部疼痛和麻木感的现象，所以拍肩也可以促进颈椎疼痛这种不适现象的缓解。
4、可以将两手抱头手指交叉，这一项锻炼可以有效的改善颈椎疼痛。
5、可以平躺在床上，将头部放在床沿上往后拉伸，可以有效的缓解颈椎疼痛和颈椎酸胀现象。
有颈椎疼痛现象的患者一定要坚持做颈椎操，活动颈椎就可以改善颈椎疼痛。
二、颈椎病的用药
1、如好冷敷凝胶
其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除炎症和水肿，疏通经络滋养受损的颈椎，使其恢复原有弹性,解除炎症的目的。活性高、吸收快、药效持久、药力强经过临床验证，效果卓越，为很多人解决了颈肩的烦恼。
2、麝香壮骨膏
刺激性较大，不过效果还可以，不能长时间贴，有副作用，适合重度疼痛，皮肤敏感和运动员慎用，开放性伤口禁用。
3、虎牌贴膏
这个药膏冬天用起来很舒服，贴着时候感觉效果特别好，贴的部位凉下来之后就会没有贴的时候舒服。能促进局部的血液循环，腰疼腿疼可以使用，不过只能暂时缓解，不建议长期使用，贴敷的时候要关注时间，可能皮肤会灼伤。
4、伤湿止痛膏
这个膏药可以治颈椎病。颈椎痛贴膏药可以缓解疼痛，减轻疼痛后有助于减轻炎症物质的积聚，使肌肉痉挛得到放松，稳定颈椎，减轻髓核突出压迫神经根和脊髓的情况。
颈椎疼痛现象较严重并且还出现了头昏头痛等现象时，则需要前往医院进行检查或者药物治疗。出现这种现象是若不采取药物治疗，会严重的影响患者的健康。