长寿是人们长期以来所追求的。但是，随着我们年龄的增加，我们的身体器官的各种机能也会慢慢下降，我们的免疫力也大不如前了，很多小毛病也在慢慢显现。事实上，生命的长短与我们生命中的一些小事密切相关。如果我们想要一个健康长寿的身体，我们应该注意生活习惯中的一些小事和细节。
特别是40岁以后，更容易患上慢性病，给人体带来很大的危害。事实上，40岁以后，你越懒，越容易长寿。如果经常坚持这3种懒，长寿就会离你越来越近。
坚持3个懒，身体或许更健康
1、懒得生气
生气会导致多种疾病。生气时，人的体会因为情绪的不稳定而造成心脏损伤，对心脏原本就有疾病的人来说很不利。因此，生气会伤害肝脏。生气对肝脏有一定的损害。长时间生气很容易对肝功能产生一定影响。特别是，发脾气的人可能会伴有各种精神疾病，如酒精成瘾和烟草成瘾，这也会对肝脏造成巨大损害。
生气还可能会导致血压不稳定。如果你经常发脾气，很容易引起血压的大幅波动。特别是当你发脾气时，肾上腺素分泌急剧增加，这可能导致血压升高。在严重的情况下，血压不稳定还可能导致一系列疾病，如冠心病、脑梗死和脑出血
现在科学技术越来越发达。许多人有沉迷于电子产品的坏习惯。虽然电子产品给人们带来了很多便利，但是长期依赖电子产品会给身体带来一些伤害。
电子产品会产生辐射。一旦我们长时间使用那些带有辐射的电子产品，它可能会引起人体细胞的病理变化。然而，现在很多人没有手机就无法生活。他们甚至不能吃饭、睡觉和上厕所。事实上，在浴室里玩手机可能会导致便秘或痔疮。因此，为了更健康，我们应该尽量减少日常生活中使用电子产品的时间。我们不能在不必要的情况下使用手机，并留出更多的时间用于健身和锻炼。我们也可以出去看看，呼吸新鲜空气，增强体质。
在身体发育过程中，父母经常要求孩子多吃，这有助于增加营养，使身体生长更快，长高。一旦超过40岁，他们肠胃的消化和吸收能力就会逐渐下降。很多人认为多吃可以补充身体的营养，但是吃太多的食物会增加肠胃的负担，如果肠胃不能消化或者食物不能及时消化，就会在体内长期储存，易诱发很多高致病性疾病。40岁之后平时只吃七、八饱，对健康非常有益。它可以帮助身体消耗能量，减轻肠胃负担，更有利于长寿。