小峰今年14岁了，是一名在读的初中生，由于个子比较矮小的原因，经常被误会是小学生。每次一到开学季的时候，有些不知道的老师，还以为是小峰爸妈走错班级了。因为个子不高，小峰每次排队都是站在第一排，这逐渐让小峰感到很丢人，很自卑。
然而小峰爸妈也很抑郁，按理说，夫妻俩也并算矮，小峰爸有178公分，小峰妈有165公分，在南方也属于比较高的身高。但孩子就是迟迟不见长个，就连小2岁的表弟，都快要追上小峰的个头了。
后面就带孩子到儿童做了检查，这不检查知道，一检查还真是吓一跳。小白被查出脾胃虚弱，加上缺锌的体质，身体难吸收营养，这才导致身体发育缓慢。医生了解之后，发现孩子日常的饮食也存在问题，爱吃一些油炸，辛辣的食物，医生也感叹道：这些食物会刺激脾胃，属于身高的抑制剂，难怪孩子发育跟不上。
一、阻碍“发育“的3种食物被发现，医生：不只是炸鸡，父母要少喂
1.爱吃油炸食物
很多小孩都爱吃油炸食物，如炸鸡，薯条，炸虾皮，炸鸡翅等等，这些食物不仅营养价值不高，对肠胃还有一定的伤害，孩子若是吃多了，会导致孩子消化不良，影响消化系统的发育，身高发育也会受到影响。
2.爱吃巧克力
有很多的家长，喜欢拿巧克力来哄孩子，但巧克力食于甜腻的食物，经常给孩子吃的话，会给脾胃带来一定负担，还会影响孩子的牙齿，逐渐导致孩子出现积食，长个慢的情况。
3.爱吃辣条零食
有很多的小孩，都爱吃一些辣条，辣片的小零食。但这类食物其中含大量的香精和添加剂，孩子长期食用，会刺激脾胃健康，损伤身体机能，让孩子消化不良不发育。
二、孩子脾虚有5种表现，家长千万别拖延，当心孩子发育缓慢
1.体质虚弱，容易感冒生病，咳嗽，发烧不断；
2.胃口下降，存在挑食厌食，不爱吃饭的问题；
3.孩子身高明显比同龄人矮小，体重也不达标；
4.消化能力下降，吃什么都难消化，经常便秘；
5.孩子舌苔厚重，出现地图舌，嘴巴泛酸臭味。
三、要想孩子脾胃好，长高个，不妨参考医生制定的调理方法，促进娃发育
1.注重养护脾胃
若发现孩子有以上的2点变化，家长要少给孩子吃油腻，难消化的食物，可以给孩子吃些健脾的食物，比如常见的猴菇锌蛋白。其中含有的猴头菇，山药，柠檬等成分，能滋养脾胃，改善肠胃菌群，加快肉食的消化，让孩子消化好吸收好。
还添加了蛋白锌营养，能促进孩子食欲的提升，让孩子吃饭香喷喷；对孩子体质有促进作用，避免孩子总是感冒生病，帮助娃健康成长。
2.带孩子多运动
在家长空闲的时候，可以带孩子去户外进行运动，去爬山，跳绳，跑步都是不错的选择，经常锻炼让孩子的身体更强壮，同时能促进肠胃蠕动，加快肠胃消化速度。