不少宝妈跟我吐槽过，当了妈之后，一看到孩子哭，心里就跟长了草一样。
大脑第一反应就是：快停下来吧小祖宗。
“哭哭哭，就知道哭，再哭就不要你了！”
“别哭了，没事的，坚强点···”
像这样的对话，算是家常便饭。
但其实，孩子哭并不是坏事，真正伤害他们的是阻止孩子哭，是我们对孩子情绪的拒绝。
说到接纳孩子的情绪，之前陪朵朵看过的一部动画片《头脑特工队》就讲得很透彻。
它的创作灵感其实是来自导演的真实经历：
他的女儿Elie是个充满活力的女孩，可11岁时突然变得沉默寡言，于是他找到了著名的心理学家和情绪研究专家了解情况，并由此萌发了拍摄电影的想法。
他把人的情绪具象成各种各样的小人，在主角莱莉的大脑中展开了一段奇幻之旅；
还一举获得了第88届奥斯卡金像奖最佳动画长片奖、第73届美国金球奖最佳动画片奖。
看完后，我最大的感受就是：It's OK to feel sad.
有人说，所有关于孩子哭闹的问题，都可以在这部电影中找到答案。
所以它其实更适合给大人看，提醒我们好好呵护自己和他人，尤其是孩子们脑中的情绪小人。
莱莉是个活泼可爱的小女孩，爸爸妈妈很疼她，喜欢冰球，还有个很棒的闺蜜。
但是因为爸爸工作的原因，突然要举家搬到旧金山。
离开了熟悉的环境和朋友，新家很烂、新学校很差、开学第一天出糗...
面对各种压力，莱莉无所适从，于是从乐观搞怪变得内向敏感又脆弱愤怒，直到最后情绪崩溃，决定离家出走。
而她的大脑里住着5个情绪小人，乐乐、忧忧、怕怕、厌厌和怒怒，分别代表了人的5种情绪——
快乐（Joy）、悲伤（Sadness）、恐惧（Fear）、厌恶（Disgust）、愤怒（Anger）
这群小人通过控制台，管理着莱莉的一举一动。
面对突如其来的搬家事件，乐乐作为团队的主导，努力想让莱莉开心起来。
因此，她很拒绝多愁善感的忧忧操作控制台，怕她会破坏莱莉的幸福生活。
但一次意外事件，让乐乐和忧忧从大脑总部跌落出去。
原本被认为只会坏事的忧忧，意外帮忙解决了很多难题，也让乐乐明白了忧忧的作用。
在经历一连串冒险回到控制室后，面对情绪崩溃失控的莱莉，乐乐鼓励让忧忧操作控制台，终于使得原本要离家出走的莱莉回了家，也释放了一直压抑的悲伤情绪，在父母面前大哭出声。
看电影时，我和朵朵全程几乎都是提着一颗心。跟着莱莉的喜怒哀乐、乐乐和忧忧的奇幻冒险，心情也七上八下。
好在最后，莱莉慢慢适应新环境，开始了新生活；大脑总部的5个情绪小人，也继续帮助莱莉创造着更多回忆。
在现实生活中，乐乐对忧忧的拒绝，其实也是我们大多数人对情绪的态度。
就像刚看电影时，我和朵朵也像乐乐一样，很担心忧忧会碰到任何的记忆球。
但事实上，每一种情绪都是有它存在意义的。
就像电影中我很喜欢的一个片段：
乐乐和忧忧在冒险过程中，遇到了小粉象“冰棒”，它最爱的玩具被毁了，情绪崩溃之时，不管乐乐如何搞怪和打气，都没法让它振作起来。
而忧忧走过去，坐在它身边，拍拍它的背，花些时间倾听了冰棒的感受，叹着气说，“真难过”。
这时的冰棒感受到了被理解、被接纳，这才大哭发泄，从情绪中走出来。
所以说，情绪没有好坏，更多的是我们自己，不知道如何去面对和处理它们。
比如我们看到孩子哭，很多时候是我们没有办法处理孩子的这个哭泣、这个情绪。
这时候，我们作为父母可能会觉得自己很无能，不知道孩子为什么哭，也没有办法处理，就索性让孩子不要哭。
因为无法面对这个无能的感受，所以其实我们维护的是自己的全能自恋。
正确的回应该是怎样的？蔡少芬在一次节目中，就做得非常好：
当蔡少芬忙着和大女儿说话时，没注意到小女儿一直在边上喊“妈妈”，被忽略的小家伙火了，直接嚎啕大哭。
这时，蔡少芬没有批评女儿，更没有制止她哭，而是轻轻拍拍女儿的背：“我知道你不开心了，你哭吧。”
小女孩哭了一会，情绪明显缓和了些，蔡少芬才问女儿：“你舒服了没有？”小女儿回答：“我舒服了。”
看，面对孩子哭闹、发脾气，蔡少芬选择做一个情绪稳定的妈妈，一句“你哭吧”，就告诉了孩子：宝贝，不要担心你的愤怒，我允许你有情绪。
这样就会给到孩子很好的安全感。
面对娃的“坏”情绪时，不要害怕，共情是我们能给到最好的回应。
很多时候，我们阻止孩子哭，反而是干预了他们正常调节情绪、自我安抚的过程。
那比起一味地阻止，我们更该接纳孩子的情绪，与他们共情，并教他们用更多的方式表达情绪。
人最基本的五种情绪就是开心、悲伤、愤怒、厌恶、恐惧。
那么作为家长的我们，不要对这些情绪区别对待，比如只喜欢孩子高兴，而拒绝他们悲伤哭泣。
因为每一个情绪都是孩子的一个信号灯，背后显示的是他们正常的心理需求：
比如快乐是孩子想要和你分享，我们静静倾听就好；悲伤是孩子需要安慰、支持，我们及时去给予一个拥抱；愤怒是孩子觉得不公平，想要寻求平等...
当家长能够接纳孩子的情绪感受，就会让他们感到安全。
孩子长大后也会知道，情绪，包括悲伤愤怒，都是我们生活的一部分，它既不会吞没谁，也不会伤害谁；在以后面对真实的生活和人时，也才会足够强大。