有些人小心翼翼控制摄入量来控制自己的体重,而另外一些人胡吃海喝,体重仍然轻飘飘,当然这其中有一些客观因素,比如遗传、个体差异等。
有朋友提问:我明明有控制饮食的,为什么还会胖?
最容易忽视的
四个日常长胖习惯
常熬夜
饮食差
运动少
很多人一坐就是一天,出门有车,回家往沙发上一躺,根本就很少活动,血液循环很慢。
所以痰湿就储存在组织、脏器、血液之中,造成经络、气血瘀堵不通。同时痰湿又凝聚成脂肪,让人发胖。
压力大
当你生闷气的时候,就会头晕头疼,肚子胀,老觉得有一股气堵在那里。
当你发泄出来了,这种情况就会改善很多,这是因为肝喜欢调达,就像树的枝叶一样喜欢舒展。
而不良情绪,会使肝气被郁滞住,形成浊气,引起气滞血瘀,肝郁克脾土,气郁则脾虚运化能力差,酿生痰湿。
现代人运动少,经络不通、气滞血淤,更不利于身体里的痰湿、浊气、废弃物排出,所以越来越胖。
两味药材泡水喝
减肥瘦身真方便
如果您有以上4种习惯,就需要注意日常调理了。
所以,张仲景这个方子专门是为肥胖的人打造的。
枳实
枳实减肥就是通过消食导滞的方式来解决肥胖的去路。
白术
至于要喝多久?这个还真不好说。每个人的体质不同,肥胖程度不同,一般来说建议喝一个月试试。
今天想减肥的方子就分享到这里,希望可以给想瘦身的朋友启发。
注:文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习,不能作为处方,请勿盲目用,本平台不承担由此产生的任何责任!一切遵医嘱,切不可给自己妄下诊断。
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