1、肝郁化火型失眠

表现为:性情急躁,失眠,翻来覆去睡不着,总是吃不下饭,口渴,总想喝水,眼睛发红、口苦、小便发黄、大便干结难排,伴有舌苔发黄的情况。

诱因:多半是由于情绪波动导致的,这类人平时就容易生闷气、发火,所以忧怒伤肝。

治宜:疏肝解郁,清热安神。

参考:丹栀逍遥丸(丹皮、栀子(炒焦)、柴胡(酒制)、白芍(酒炒)、当归、白术(土炒)、茯苓、薄荷、炙甘草)。

打开网易新闻 查看更多图片

2、痰热扰心型失眠

表现为:心烦睡不着、失眠的同时还经常有头晕、头沉的情况,而且胸闷痰多、恶心、反气反酸、口苦,舌苔腻而黄。

诱因:这类人群平时饮食都不太控制,吃的比较多,经常积食、腹胀,宿食停滞,积湿成痰,因疾生热。

治宜:理气化痰,和胃利胆。

参考:温胆汤(半夏(汤洗七次)、竹茹、枳实(麸炒,去瓤),陈皮,甘草(炙),茯苓)。

3、阴虚火旺型失眠

表现为:睡觉爱出汗,浑身燥热,心烦难眠,手脚心发热,舌红少苔,还伴有记忆力下降、腰酸耳鸣、喜房事、但举而不足、易秒泄、时间短等症。

诱因:这种情况多见于房劳过度或用手频繁的青中年男士,肾阴不足,不能上交于心,扰乱心神,一般还会伴有功能障碍。

治宜:滋阴补肾,固涩精关。

参考:蛟麟坤片(牡蛎、蚕蛹、益智仁、肉桂、海参、桑葚、芡实、山药、覆盆子、辣木叶)。

4、心脾两虚型失眠

表现为:体质虚弱、头晕眼花,失眠容易醒,醒了就睡不着,同时伴有心慌健忘、浑身没劲、吃不下饭、脸色苍白、舌淡苔薄等症。

诱因:这类人群身形都相对瘦弱,心脾亏虚,血不养心,所以容易神不守舍。

治宜:健脾养心,补血益气。

参考:归脾丸(党参、白术、炙黄芪、炙甘草、当归、茯苓、远志、酸枣等)。

5、心胆气虚型失眠

表现为:睡眠不稳、容易惊醒,失眠的同时伴有心慌胆小、遇到点什么事情就害怕、冒冷汗、气短、说话声音小、舌质淡等症。

诱因:这类人群有可能与遭遇意外受惊,或先天胆气虚弱导致,不要以为是单纯的心理问题,也是需要对症调理的。

治宜:益气、镇静、安神定志。

参考:安神定志丸(茯苓、茯神、人参、远志、石菖蒲、龙齿等)。

打开网易新闻 查看更多图片