情感美文 首发
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自卑可以算心理疾病的一种，但情节较轻，远没有到自闭这样的程度，如果不能及时发现、通过一定的方法控制和改善，有趋向于严重的潜在危险。
内心自卑的人性格内向者较多，他的思想认知和行为观念与一般的人都不同，容易偏执和倔强，做事谨慎小心，不善于表达，也不善于沟通，甚至还会拒绝与人交流。他们大多具有这些显著的外在特征：
PART1、不爱说话，怕说错
生活中有句话叫“没有成就的人最好不要多说话”，因为一事无成，别人会觉得你除了会吹牛，什么也不会，而且你的豪言壮语有可能成为别人取笑的对象。
这是针对“能言者”的忌讳，不爱说话的人则因为自身的表达能力欠佳，觉得自己说不好，所以不愿多说。
比如参加一个聚会，或者某个活动，需要谁上台发言、讲话，一般都是口才比较好的人在那儿撑场，用各种花式语言活跃气氛、调动大家的热情，而对自己不够自信的人，哪怕有人一再撺掇他上台当众说几句，也会觉得心里没底气，不知说什么好。
内心自卑的人由于存在极大的心理障碍，欠缺表达能力，所以不愿当众发表自己的看法和意见，即使心里清楚，也不会轻易说出，这其实是担心说不好，害怕说错了，引人发笑，或者在众人面前丢脸。
营销培训的第一课就是给学员说话的机会，让他们大胆地表达自己的想法，有表达内心的欲望，哪怕词穷、说的是废话，也无关紧要，因为在培训师看来，精辟和有水平的词汇，都是从废话中提炼而成的，废话说多了，自然就能产生良好的演讲水平。
不善表达、不敢表达，才是心理自卑最大的桎梏，束缚了人的语言能力，害怕受到外界的否定。
PART2、外表体面，生怕别人瞧不起
周润发等人主演的《澳门风云2》里有一段大家印象都很深刻的镜头，高虎主演的高先生取笑石一坚说：“坚哥穷人出身吧，怎么衣服这么不合身，你看，穿起来很小。”
周润发主演的石一坚反唇相讥说：“高先生也是穷人出身啊，你看你的衣服虽然看上去非常体面，但兜里揣着一堆零钱，还是不够自信的表现。”
许多幼年时经历过贫穷的人都会有极深的自卑，因为感觉自己身份低贱，都会通过穿金戴银的一身珠光宝气来掩饰内心的卑微，这其实更加反射出无法抹去的自卑阴影。外表体面，生怕别人瞧不起，实则是自卑最真实的流露。
PART3、负能量满满，总觉得自己不够好
自信的人做什么都会显得很自然，既不会怨天尤人，也不会有太多消极和低落的情绪，因为在他们看来，凡事保持平常心，得之坦然、失之释然。
这一点自卑成习惯的人是永远比不了的，自卑的人只要做错了什么事，因为过失而产生了坏的影响，都会唠唠叨叨念半天，总觉得是自己不够好，才会导致事情糟糕，负能量满满，却又从不寻找解决的方法。
同样的一件事，以失败的结局告终，自信的人会从其中找原因、总结；而自卑的人往往垂头丧气，只会一味的自责、懊恼。
PART4、哪怕发个朋友圈，都要打很久的草稿
在发朋友这事上，有的人几乎都是随手一发，因为在他看来，不过是记录当时的场景和画面，没什么值得纠结的，就像富人去买一个几万块的名包，不过是平常之举，而穷人则需要权衡再三、左右思量。
因为在富人看来，吃个米其林餐厅很正常，买个几万的名包也正常，而穷人则觉得这是人生最奢侈的事，得酝酿半天。
发朋友圈也如此，自信的人觉得怎么拍、怎么发都无所谓，而自卑的人会一再修图、一再美化，花很长时间准备，生怕效果的不够好。
结语：
医学界有个特殊的病例叫“口吃”，如果比“口吃”更严重，就会变成“自闭”，自闭的人拒绝和外界接触，严重的精神障碍难以克服，但比自闭稍轻，只有轻微的心理障碍和畏惧与别人接触，这样的症状可以称为自卑。
对于自卑的理解，通俗的说法就是害怕别人看不起自己，对自己没有信心，也就是连自己也看不起自己，担心自己无法应对外在事物的发展变化，有轻度“厌世”的心理，这些心理都会在平时的表现中显露无疑。
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我是妮夏情感，11年情感分析经验，帮你揭开故事背后的真相