张大爷今年63岁，患有糖尿病至今已有三年，因自己一直服用降糖药，所以对糖尿病并没有特别上心。
今年6月，张大爷突然晕倒在路边，幸好有邻居经过赶紧叫人，这才及时发现并送到医院。入院时张大爷已经神志不清、脸色苍白并伴有腹部压痛。
经过一系列的紧急检查后，医生发现张大爷的糖尿病值是常人的10多倍，高达60.99mmol/L。医院立刻根据病情进行救治，经过治疗最终转危为安。
醒来后经过医生了解发现，张大爷虽然一直有在服用降糖药，但是由于自身的疏忽，一直没有去医院进行进一步的检查，这才导致最后晕倒在路边。
一、60岁以上老人，血糖多少才正常？
现在的高血压、高血糖越来越年轻化。对于年轻人来说，都要尽可能的控制好自己的血糖，更何况是老年人。
要知道血糖太高，不仅会导致很多慢性疾病，还会造成糖尿病。因此在日常生活中，对于60岁以上的老人，我们要的血糖值要保持在多少才算正常？
血糖值对我们其实也是有阶段性的标准的。对于60岁以上的老人我们的标准是：
空腹：≤7.0mmol/l；
吃饭后：≤ 11.1mmol/l。
二、牢记饮食6原则，血糖稳稳的
饮食治疗是糖尿病患者最基础的疗法，因此只要记住以下6点，那么我们的血糖妥妥的稳定。
1.均衡营养
糖尿病患者的饮食是存在限量的，因此很容易出现营养不良的情况，所以我们要做的就是各种各样的食物都吃一点，但是要固定食物的量，以此摄入各种营养物质。
2.尽可能吃干不吃稀，吃硬不吃软
糖尿病患者想要控制血糖，应该让主食的吸收速度减慢，血糖就会下降。而在食物中越有嚼劲、越硬的食物，就越能延缓主食的吸收速度，因此我们可以尽可能的多吃一些馒头、米饭、饼等。
3.控制总热量
总的来说，饮食摄入的总热量是影响血糖变化的重要因素，所以糖尿病病友要严格控制每日食物中摄入的总热量。因此我们要合理安排我们的饮食，尽量做到餐餐都有碳水化合物、脂肪和蛋白质，有利于减缓葡萄糖的吸收。
4. 宜粗不宜精
糖尿病患者需要多吃含膳食纤维多的食物。因为膳食纤维有助大肠蠕动，可以帮助消化，对于糖尿病患者控制血糖有帮助，因此我们应该多吃一些韭菜、油菜、菠菜、小白菜等，少吃油炸，红烧等食物。
5.不能饮酒
糖尿病患者需要服用一些降糖的药物进行治疗，喝酒不仅伤肝，还会使我们日常服用的降糖药药效大大的折扣。因此我们要尽量做到不饮酒，实在想喝也要听从医生的叮嘱。
6.不能抽烟
烟草里面的成分，对于患者的血管损伤是非常大的，糖尿病本身因为长期的血糖升高，会让患者的血管变得容易出现异常的情况，比如会有血管的硬化或者斑块的形成，而抽烟可以加速这一进程。
总结：当家中有糖尿病患者时我们一定要重视起来，毕竟控制血糖是一件非常不容易的事情。