湿疹的主要原因都有哪些？认清湿疹病因后又该如何改善呢？

在某些情况下，我们的皮肤可能会脱皮、起泡、破裂或出血。一般来说，湿疹在婴儿和儿童中更常见，而只有10%-15%的成年人有湿疹。

湿疹的主要原因

很多研究证实环境因素是湿疹患病率增加的重要原因之一。环境包括群体环境与个体环境，人类的群体环境致病因素是指室外大范围的空气、水、土壤、放射源、大面积的致敏花粉植被、大面积的气传致敏菌源等。

个体小环境是指个体的生活环境，由于人们的生活约三分之二的时间在室内，因此，个体小环境对湿疹的影响更加密切。环境因素的影响主要是指日益增多和复杂的环境性变应源。

一、基因

根据统计，如果父母双方中有一人曾患湿疹，则孩子罹患湿疹的比率高达60%，这说明了湿疹是具有遗传性的。

二、皮脂分泌不足

皮脂分泌不足会导致皮肤干燥，更容易罹患缺脂性皮肤炎。

三、免疫力失调

体内的免疫紊乱是湿疹的原因之一。建议多吃富含益生菌或维生素A的食物，以帮助增强皮肤和免疫系统的健康。

四、过敏

湿疹可由对食物、化学品或其他物质（例如香水或肥皂）的过敏反应引起。

五、气候

生活在寒冷地区的人更容易得湿疹。此外，环境污染和不良饮食习惯也可能导致皮肤病。

六、母乳哺育

喝母乳的婴儿比较不容易过敏，且罹患湿疹的比例也较低，未喝母乳的婴儿则相反。

改善湿疹的基本原则

挠抓皮肤可能会使湿疹恶化，所以应尽量避免。此外，患有湿疹的人应谨慎挑选食物、护肤品和清洁用品，避开某些可能引起过敏的成分，多吃鲑鱼、核桃、洋葱、番薯、菠菜、生姜等具有抗炎作用的食物，帮助身体平衡免疫系统。

保持心情愉悦

湿疹的出现会影响患者朋友的外部形象。所以心理方面比较难跨越，所以湿疹患者在日常生活中，要注意劳逸结合，保持身心健康，适当锻炼，适当放松压力。