孩子的身高一直是家长都非常关心的问题，很多家长总是觉得孩子身高矮，但却不知道孩子在正常的年纪身高、体重发育到底是多少？给大家分享一组0到18岁男女孩的体重、身高对照表，家长可以收藏保存。
经过世界卫生组织研究表明，身高70%都是父母的遗传基因决定的，家长想要了解孩子的身高，可以代入以下公式。
男孩的身高计算方法：父母的身高+母亲的身高+13，除以平均数得到的数值，正负7.5厘米为孩子的身高。
女孩子身高计算方法：父母的身高+母亲的身高-13，除以平均数得到的数值，正负7.5厘米。
例如：小明的爸爸身高175，母亲身高160，经过数值计算之后，小明的身高应该在174cm，算上区间，应该在1米66到1米81之间。
相信不少的父母算完之后，心情都凉一截，其实这个公式也仅供参考，毕竟遗传因素占70%，还有30%是依靠后天的努力。
孩子身高的黄金时期。
除了婴儿时期是孩子身高的黄金时期之外，青春期也是孩子迅速发育的高峰，家长可以根据以上的表格中得出结论。
一般女孩从11岁到16岁是发育的高峰期，平均每年可以增高25厘米左右，而男孩的发育相对来讲比较迟缓，在14岁到16岁平均每年增高28厘米左右。在16岁到18岁之间青春期结束之后，骨骼也会闭合，此时绝大多数身高暂停，还有3%的人，在23岁的时候还会增加2到6厘米。
都知道秋季是孩子长高的黄金时期，如今已经进入秋季，家长一定要采用正确的方法，千万不要错失孩子长高的黄金机会。
孩子增高的2大“法宝”，建议家长赶快收藏。
一，多让孩子坚持运动。
运动能够促进生长激素的分泌，加速血液循环和骨骼的增长。
但是在运动的时候，家长千万不要拔苗助长，一定要根据孩子的年龄选择合适的运动，如果盲目的选择一些高强度的运动，还会导致孩子身高出现暂停或者受伤等问题。
有益增高的运动：
多让孩子摸高、打球、游泳、跑步以及力量训练、引体向上等；
伸展性和拉伸性的运动能够促进孩子骨骼和肌肉韧带的发展；
有氧运动能够提升孩子心肺耐力和生长激素的分泌。
阻碍孩子身高发育的运动：
1，举重；
2，铅球；
3，负重俯卧撑；
4，负重深蹲或箭步蹲；
由于正处于青春期的孩子，肌肉和关节的柔韧性都是比较差的，骨骼还没有完全，若此时采用高强度的运动，则会压缩孩子的骨骼缝隙，影响孩子正常发育。
二，营养补充。
想让孩子快速的长高，营养也是非常重要的一项，家长一定要给孩子养成良好的饮食习惯，以免对身高发育造成暂停。
除了在饮食上多补充之外，还要注重微量元素的补充，锌元素是孩子生长发育的黄金元素，若孩子缺锌，则会影响到孩子的食欲以及生长激素的分泌，坚持给孩子补锌，能够促进孩子的身高发育。
平时可以给孩子多补充一些猴菇蛋白锌，能够促进孩子体内的菌群转化，平衡内分泌，提升锌元素的吸收，帮助骨骼和肌肉更健康的发育。