在第32届夏季奥运会射击女子10米气步枪决赛中，年仅21岁的小将杨倩稳住心态、最后射出完美一击，夺得东京奥运会的首枚金牌，为中国代表团实现“开门红”。三天之后的射击10米气步枪混合团体赛中，这位年轻的00后小将再与队友杨皓然共同夺下团体金牌。
赛场上百步穿杨的背后，是执着的热爱、坚定的信念和无数辛勤汗水的付出。北京卫视特别打造奥运冠军沉浸式陪伴真人秀《一起向未来》，共读奥运冠军的心路历程，以最温情的陪伴，打卡最具意义的专属地点；探寻成长往事，共同感受最温暖的时光。第一期，便聚焦这位东京奥运会首金收获者、清华大学学生杨倩。
学生Plus运动员
“强心脏”是如何炼成的
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赛场上，眼神犀利、沉着冷静；领奖台上，笑着向观众席比心；而在生活中，杨倩则是一个腼腆内敛的姑娘。结束全运会的旅程之后，杨倩马不停蹄地赶回学校继续学习和训练。《一起向未来》主持人刘婧与杨倩相约清华，漫步雨中校园，杨倩说最喜欢校园里的荷塘，每当想家时，她都会到桥上走走，去感受家乡般的小桥流水。
清华大学里的学习经历，帮助杨倩拓宽思想宽度，摒除杂念，让她成功练就出一颗“强心脏”。清华射击馆里日复一日的训练，造就了杨倩奥运赛场上的厚积薄发，每天几百次的举枪练习，都是自己与自己的较量。但有一样训练，却让杨倩大呼崩溃，被她称为“减肥妙招”的这项训练到底是什么?
因“眼缘”结缘射击
杨倩父母惊喜现身
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节目组邀请到了杨倩的启蒙教练虞利华，向观众分享杨倩小时候的故事。杨倩与射击的缘分要从当年一次选拔说起。虞利华教练透露，在他去学校里寻找射击运动的好苗子时，年仅10岁的杨倩并不胆怯，站起来时眼神坚定，十分符合运动员的气质。于是，他“一眼命中”杨倩。在宁波的5年训练时间，小杨倩还发生过哪些有趣的故事？
为了给杨倩一个惊喜，节目组将她的父母从宁波接到了北京。这个沉稳的运动员瞬间变成孩子，害羞着拥抱了父母。杨倩自练习射击起，收获了世界大小赛事奖牌无数，可杨倩父母却透露他们从未到过现场女儿比赛现场。是什么原因阻碍了父母观赛的脚步？
从夏奥到冬奥
传承荣耀再续辉煌
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在两个月前的东京夏季奥运会中，中国运动健儿以优异的成绩和奋勇向前的姿态完美诠释了奥林匹克精神，而在100余天之后的北京冬奥会，中国将再一次向世界奉献一场激情澎湃的体育盛典。这份荣耀的传承之下，是一代代运动健儿的拼搏努力，也让人愈发期待中国健儿能在冬奥赛场再续辉煌。
体育精神薪火相传。本期节目的最后，中国冬奥奖牌第一人、清华学姐叶乔波惊喜现身。她曾带着冰刀出征，却坐着轮椅归来，“乔波精神”更是感动一代国人。两位世界冠军同框比心，更相约北京冬奥会，一起为奥运健儿加油！在这次清华校友的“面基”中，她们又互相提问了哪些问题？
杨倩的大学生活到底是怎样的？她的背后还有哪些不为人知的故事？今晚20:20，锁定北京卫视《一起向未来》，传承冠军荣耀，为北京冬奥助力！