1997年11月出生的他人在江苏无锡，闷热的雨天，依旧也要奔赴健身房，撸铁锻造出一身腱子肉，一看就是挥汗如雨坚持不懈的结果，胸肌发达，公狗腰漂亮，这麒麟臂，也足够强壮吧？
即将开始的冬日减脂，一定是一个煎熬的过程，但是，在他看来，增肌和刷脂的过程，就是完美蜕变的过程。只有经历了全新一轮的蜕变，才能离自己想要的目标距离更近。为了这一刻，几个月的努力终将得到回报，享受过程很重要，虽然很痛，但痛也值得。
若不是不想随大流，谁会甘心做寡王呢？帅必须是第一位的，而孤独是永恒的。享受一个人独处，也享受一个人雕刻，即便是没有人陪伴，也相信自己可以做到。健身就是如此，越走越难，同行人也会越来越少，还好没有放弃，一直坚持初心不改。
手臂泵感很足，感觉开启了人生的一个新节点，每次训练，都通过不同的方式增加一点训练乐趣，活跃氛围也好，为自己鼓劲也罢，只希望享受训练的过程，感受训练分泌的多巴胺，体会到雕刻的快乐。
人一旦不再害怕失去，反而一切都变得顺利了。健身不仅是淬炼了意志品质，也不是锻造了更为强大的肌肉群，而是让我们明白，一份耕耘才会有一份收获。有时候，过程可能跌宕起伏，但至少我们不应该否定自己，不应该停歇下来脚步。推训才是最痛快的训练，肌肉大的代价是视觉身高，我已经累瘦了快10斤，看得出来嘛？
每日学习一肌，最厉害的不是训练花样百出，而是将最基础的东西了解透彻。科学的训练方式，对于改善肌肉的整体水平太有益了，就像做任何事情一样，我们不能太过乐观与盲目，而是要更有针对性更科学合理。只有多学习，才能让自己变得更好，才能让训练事半功倍。
在很多人看来，身材再好的男人一旦摆出任何一种健美姿势，就瞬间失去所有吸引力。所以，健身的意义和目标是为什么？如果你是为了打比赛，当然不需要在乎他人如何想。如果你只是想要成为加分项，那一定要符合大众的审美，别太夸张了就好。
健身为引，信仰为伴。练腿的日子，酸痛到无处安放。在追逐更强壮的路上，一定在努力，从未想过放弃。你呢，也在为梦想而拼尽全力吗？